لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

لماذا أعاني من ضيق الفك وكيف يمكن علاجه؟

0

يمكن أن ينتج ضيق الفك عن الإجهاد أو القلق أو الالتهاب أو الإصابة ويمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد في الفك عن طريق المضغ كثيرًا على سبيل المثال إلى ضيق العضلات أيضًا.

مفصل الفك المعروف أيضًا باسم المفصل الصدغي الفكي (TMJ) هو مفصل كروي ومقبس مشابه لمفصل الكتف حيث تتحكم العضلات المحيطة بالحركات مثل فتح وإغلاق الفم والمضغ والتثاؤب.

أسباب ضيق الفك

اعتمادًا على السبب قد يعاني الشخص من ضيق في الفك الأيسر أو الأيمن أو جانبي الفك وقد يحدث فجأة أو تدريجيًا ويمكن أن يستمر لفترات طويلة وقد يحدث الضيق أيضًا مع ألم الفك .

يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان إرخاء عضلات الفك بالتمارين وتقنيات تخفيف التوتر أو باستخدام واقي الفم.

في هذه المقالة نلقي نظرة على أسباب ضيق الفك وطرق تخفيف ضيق وألم المفصل الفكي الصدغي.

1.      التوتر أو القلق

التوتر والقلق من الأسباب الشائعة لتوتر العضلات وقد يضغط الشخص على فكه أو يطحن أسنانه دون أن يلاحظ ذلك وبمرور الوقت يمكن أن يتسبب ذلك في شد العضلات.

إذا كان القلق أو التوتر يعيقان الحياة اليومية فتحدث إلى الطبيب حول أفضل العلاجات ويمكن أن تساعد ممارسة الطرق الطبيعية لتخفيف التوتر أو البحث عن طرق لعلاج القلق .

2.      اضطرابات المفصل الفكي الصدغي

تؤثر اضطرابات المفصل الفكي الصدغي على المفصل الذي يربط الجمجمة والفك السفلي وكذلك العضلات المحيطة.

يمكن أن تحدث اضطرابات المفصل الفكي الصدغي بسبب:

  • إصابة جسدية
  • صرير الأسنان
  • التهاب من الالتهابات أو أمراض المناعة الذاتية

تختلف أعراض اضطرابات المفصل الفكي الصدغي اعتمادًا على سبب الحالة وشدتها ويمكن أن تشمل:

  • ألم في الفك أو الأذن أو الوجه أو الرقبة
  • صعوبة في المضغ أو فتح الفك
  • صوت فرقعة أو نقر عند تحريك الفك
  • الصداع

3.      كُزاز

الكزاز هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا المطثية الكزازية وتنتج المطثية الكزازية سمومًا تسبب تقلصات مؤلمة في عضلات الرقبة والفك.

اعتمادًا على شدة العدوى يمكن أن يحد من قدرة الشخص على فتح فمه والبلع.

4.      طحن الأسنان

صريف الأسنان هو المصطلح الطبي لصرير الأسنان أو طحنها دون وعي ويمكن أن يحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم.

يمكن أن يتسبب التوتر أو القلق المزمن في قيام الشخص بطحن أسنانه عن غير قصد أو ضغط فكه وبعض الأدوية واضطرابات الجهاز العصبي يمكن أيضا أن تسبب صرير الأسنان.

يمكن أن تشمل أعراض صريف الأسنان:

  • تصلب أو إيلام في الفك والعضلات المحيطة
  • ألم الأسنان
  • ظهور أو نقر المفصل الصدغي الفكي
  • الصداع على جانبي الرأس

5.      التهاب المفصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو اضطراب مناعي ذاتي مزمن يسبب التهاب المفاصل ويمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الأعراض التالية:

  • ضيق في الفك
  • آلام المفاصل والتهابات وتيبس
  • حمى منخفضة الدرجة
  • فقدان الوزن غير المقصود
  • نتوءات تحت جلد المفاصل مثل مفاصل الأصابع والكوع

6.      هشاشة العظام

وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل ، فإن هشاشة العظام (OA) هي الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا التي تؤثر بشكل أساسي على المفاصل ويحدث التهاب المفاصل عادةً عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

على الرغم من أن التهاب المفاصل يحدث عادةً في اليدين والركبتين والوركين إلا أنه يمكن أن يؤثر على الفك أيضًا.

كيفية تخفيف ضيق الفك

يمكن للإنسان أن يخفف من ضيق وألم الفك بالطرق التالية:

التغييرات الغذائية

قد يجد الشخص الذي يعاني من ضيق في الفك أنه من الأسهل تناول الأطعمة اللينة وهذا يضع ضغطًا أقل على الفك مما يمنحه وقتًا للشفاء وتشمل بعض الأطعمة اللينة التي يجب تناولها ما يلي:

  • صلصة التفاح
  • التوفو
  • زبادي
  • العصائر

واقي الفم

يمكن أن يساعد واقي الفم في تخفيف الضغط على الفك ومنع الناس من صرير أسنانهم.

علاجات أخرى

تشمل العلاجات الإضافية للفك الضيق ما يلي:

  • الكمادات الساخنة والباردة.
  • حقن الكورتيكوستيرويد
  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين
  • مرخيات العضلات القوية أو مسكنات الألم المقررة بوصفة طبية
  • مضادات الاكتئاب
  • العلاج بالإبر

الوقاية من ضيق الفك

يمكن للناس استخدام الاستراتيجيات التالية لمنع ضيق وألم الفك:

  • تقليل التوتر لتجنب صرير الأسنان
  • تجنب الأطعمة اللزجة التي تتطلب مضغًا مفرطًا مثل العلكة والحلوى والكراميل
  • تجنب الأطعمة القاسية التي تضغط على الفك مثل المكسرات والخبز المحمص ورقائق الثلج

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.