لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

ماهي أسباب طقطقة الركبة؟

0

طقطقة الركبة غير ضارة بشكل عام ويمكن أن يؤثر على أي مفاصل ومع ذلك قد يعاني الأشخاص أيضًا من فرقعة في الركبة وألم قد يكون علامة على إصابة الرباط أو تمزق الغضروف المفصلي أو مشاكل تتبع الرضفة.

تبحث هذه المقالة في أسباب طقطقة الركبة وما تعنيه عندما يصاحبها الألم بالإضافة إلى وقت استشارة الطبيب وطلب العلاج

أسباب طقطقة الركبة

عادة ما تكون طقطقة الركبة غير ضارة عندما لا تكون مصحوبة بألم أو تورم ويميل الصوت والإحساس إلى الحدوث بسبب بنية الركبة حيث تتكون الركبة من ثلاث عظام:

  • الرضفة
  • عظم الظنبوب أو قصبة الساق
  • عظم الفخذ

تقع الرضفة في منحنى في عظم الفخذ يُسمى العضلة البوتقة عندما تستقيم الركبة أو تنحني تتحرك الرضفة للخلف وللأمام داخل العضلة الطرفية والدعامة مبطنة بأنسجة ناعمة للحماية.

عندما يصاحب التورم أو الألم أو كلاهما طقطقة الركبة فقد يشير ذلك إلى إصابة  الأنسجة الرخوة أو العظام المحيطة بالركبة

أسباب فرقعة الركبة مع الألم

تشمل مصادر طقطقة الركبة مع الألم ما يلي :

  • الغضروف المفصلي الممزق : يمكن أن يتمزق الغضروف المفصلي إذا قام شخص ما فجأة بتدوير الركبة أو ثنيها بقوة كبيرة ويمكن أن تسبب الإصابة :صوت فرقعة مع الحركة وألم في بعض الأحيان وعدم القدرة على تحريك الركبة خلال نطاق حركتها الكامل
  • إصابة الغضروف : يمكن أن يتسبب تلف الغضروف في حدوث ضوضاء طقطقة أثناء تحرك الركبة ويمكن أن يتسبب في حدوث التهاب ونطاق محدود للحركة وتورم.
  • تمزق الوتر الرضفي : ينضم الوتر الرضفي إلى الجزء العلوي من الرضفة وعظم الظنبوب ويمكن أن يتسبب الوتر الرضفي الممزق في صوت فرقعة وألم وكدمات وصعوبة في تقويم الساق وثقب في الجزء السفلي من الرضفة.
  • الرباط الصليبي الأمامي الممزق (ACL) : التمزق في الرباط الصليبي الأمامي هو أكثر إصابات الركبة شيوعًا ويسبب ضوضاء طقطقة عالية يتبعها عادةً ألم شديد وتورم كبير
  • التواء في الرباط الجانبي الجانبي (LCL): قد تسبب هذه الإصابة صوت طقطقة الركبة وألم وتيبس وضعف.
  • تمزق الرباط الجانبي الإنسي (MCL): يمكن أن يتسبب التمزق في حدوث تورم وألم ويتراوح الألم من خفيف إلى شديد اعتمادًا على ما إذا كان الرباط مشدودًا أو ممزقًا.
  • إصابة الرباط الصليبي الخلفي (PCL) : قد تؤدي إصابة الرباط الصليبي الخلفي إلى إحداث طقطقة الركبة المصحوبة بألم وتورم.

متى تستشير الطبيب

يجب على الشخص استشارة الطبيب بشأن طقطقة الركبة إذا:

  • الشعور بالألم وملاحظة التورم
  • لا يمكن تحريك المفصل بسهولة
  • لم تتحسن الأعراض في غضون أيام قليلة
  • لا يمكن تخفيف الألم باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
  • تلون أو خدر في الركبة
  • لا يمكن الوقوف أو تحميل وزن على الركبة

علاج طقطقة الركبة وألمها

يختلف علاج طقطقة الركبة المصحوبة بالألم حسب سبب الألم وشدته وقد يشمل العلاج :

  • علاج بدني
  • الأدوية المضادة للالتهابات
  • تمارين ضبط لتقليل الضغط على الركبتين
  • في بعض الحالات يتم إجراء عملية جراحية لاستبدال مفصل الركبة

نصائح لركب صحية

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقوية العضلات حول الركبتين ويمكن أن يساعد النشاط البدني باستخدام عصابات المقاومة أو الأوزان أو الحركات مثل الاندفاع والقرفصاء وركوب الدراجات في الحفاظ على صحة الركبتين.

يمكن أن يساعد التمرين المنتظم أيضًا في الحفاظ على وزن معتدل مما يقلل الضغط على مفاصل الركبة

يساعد الحفاظ على تنارين الإطالة أيضًا في تدفئة عضلات الركبة لتقليل خطر الإصابة وتحسين المرونة.

Leave A Reply

Your email address will not be published.