لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

ما هي أسباب الصداع الناتج عن الحرارة؟

0

غالبًا ما يحدث الصداع الناتج عن الحرارة عندما يكون الطقس حارًا أو أثناء ممارسة الأنشطة البدنية التي ترفع درجة حرارة الجسم.

في هذه المقالة نناقش أسباب الصداع الناتج عن الحرارة والأعراض الأخرى وخيارات العلاج.

أسباب الصداع الناتج عن الحرارة

من غير المحتمل أن ينتج الصداع الناتج عن الحرارة من الحرارة نفسها وفي معظم الحالات سيكون السبب محفزًا آخر مرتبطًا بالحرارة وفيما يلي بعض المسببات الشائعة للصداع في درجات الحرارة الأكثر دفئًا:

1.      الجفاف

وفقًا لكلية بايلور للطب قد يكون الجفاف سببًا محتملًا للصداع المرتبط بالحرارة ويسبب الجفاف صداعًا لأن نقص السوائل يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية.

2.      الأمراض المرتبطة بالحرارة

ضربة الشمس من مسببات الصداع الناتج عن الحرارة

الأمراض المرتبطة بالحرارة شائعة خلال شهور الصيف مثل ضربة الشمس والإنهاك الحراري

يجب على الشخص أن يقلل وقته في البيئات الحارة وأن يتجنب التمرين المفرط في الحرارة وإذا أصيب شخص ما بالإنهاك الحراري أو ضربة الشمس فإن الصداع هو أحد الأعراض الشائعة.

أعراض الصداع الناتج عن الحرارة

قد تظهر أعراض الحر أو الصداع البيئي أعراضًا مختلفة اعتمادًا على سببها.

تختلف الأعراض تبعًا لاختلاف الأسباب ومن أهمها:

الإنهاك الحراري

إذا كان الإرهاق الحراري هو سبب الصداع فقد يعاني الشخص من أعراض إضافية تتعلق بالحرارة الزائدة وفيما يلي بعض العلامات التحذيرية للإجهاد الحراري:

  • التعرق كثيرا
  • القيء أو الغثيان
  • دوخة
  • تشنجات العضلات
  • الضعف أو الشعور بالتعب
  • جلد بارد أو رطب
  • نبض سريع ولكن ضعيف
  • فقدان الوعي

ضربة شمس

لضربة الشمس أعراض مشابهة للإجهاد الحراري لكنها أكثر خطورة وتشمل الأعراض:

  • بشرة ساخنة أو جافة أو رطبة
  • ارتباك
  • دوخة
  • الغثيان أو القيء
  • ضربات قلب قوية وسريعة
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من 103 درجة فهرنهايت
  • احمرار الجلد عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة

الجفاف

بالإضافة إلى الصداع ، يمكن أن يسبب الجفاف أعراضًا أخرى ومنها:

  • دوخة
  • جفاف الفم أو الشفتين
  • العطش
  • بول أقل
  • التعب أو الشعور بالخمول

بدون العلاج المناسب ، يمكن أن يصبح الجفاف شديدًا وتشمل الأعراض الأكثر خطورة:

  • العيون الغارقة
  • تشنجات العضلات
  • عدم التبول أو التبول بكميات قليلة جداً
  • دوخة
  • ضعف
  • الإسهال الشديد
  • قيء شديد
  • فقدان الوعي أو اليقظة
  • ارتباك

صداع نصفي

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من أعراض أخرى بالإضافة إلى ألم شديد في الرأس وتشمل الأعراض:

  • صداع شديد نابض على أحد جانبي الرأس أو كلاهما
  • حساسية للضوء
  • غثيان
  • التقيؤ

الوقاية من الصداع الناتج عن الحرارة

تنصح مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية الأشخاص باتخاذ خطوات لمنع الصداع عند الاستمتاع بدرجات حرارة أكثر دفئًا وتشمل هذه:

  • شرب الكثير من السوائل طوال اليوم
  • تجنب التعرض المفرط للشمس
  • أخذ فترات راحة منتظمة في المناطق المظللة
  • ارتداء النظارات الشمسية المستقطبة
  • تجنب ممارسة الرياضة في الحرارة الشديدة
  • الاستمرار في تناول وجبات الطعام وفقًا لجدول زمني منتظم
  • تناول الأدوية حسب الوصفة الطبية
  • حفظ الأدوية في درجة حرارة الغرفة

علاج الصداع الناتج عن الحرارة

إذا كان الشخص يعاني من الصداع فقد تساعد بعض تقنيات الرعاية الذاتية في تقليل الألم أو القضاء عليه وتشمل هذه :

  • أخذ قسط من الراحة في منطقة مظللة
  • باستخدام كيس بارد أو ثلج للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم
  • تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين

يمكن لأي شخص تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين حسب الضرورة ومع ذلك يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية إذا كانت لديهم حالات طبية موجودة مسبقًا أو في حالة الحمل أو تناول أدوية أخرى.

علاج الإجهاد الناتج عن الحرارة والصداع النصفي

  • احتساء الماء البارد
  • الانتقال إلى مكان أكثر برودة
  • تخفيف الملابس
  • أخذ حمام بارد
  • ترطيب الملابس بالماء البارد

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.