لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

14علاج طبيعي لالتهاب الحلق

0

يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا للغاية وتتمثل الأعراض الرئيسية في الشعور بألم وتهيج في الحلق خاصة عند البلع.

يحدث التهاب الحلق كجزء من استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية أو البكتيرية حيث تؤدي الاستجابة المناعية الطبيعية إلى التهاب وتورم الأغشية المخاطية في الحلق.

فيما يلي 14 علاجًا طبيعيًا لالتهاب الحلق.

1.      جذر الخطمي

استخدم الناس مقتطفات من نبات الخطمي لعلاج التهاب الحلق والحالات الأخرى منذ العصور القديمة حيث يحتوي جذره على مادة تشبه الجيلاتين تسمى الصمغ الذي يغلف الحلق ويزيته عندما يبتلعه الشخص.

اختبر الباحثون المستحلبات التي تحتوي على جذر الخطمي في الحيوانات ووجدوا أنها فعالة وغير سامة حتى عند الجرعات العالية جدًا ويساعد أيضًا في تهدئة السعال الجاف

2.      خل التفاح

خل التفاح مقوي طبيعي للصحة ولقد كان عنصرًا أساسيًا في علاجات الطب الشعبي لعدة قرون والمكون النشط الرئيسي حمض الأسيتيك الذي يساعد في محاربة البكتيريا.

وصف الطبيب اليوناني القديم أبقراط المعروف باسم أبو الطب مزيجًا من خل التفاح والعسل يسمى أوكسيميل لعلاج أعراض الأنفلونزا ، مثل السعال والتهاب الحلق

للمساعدة في تخفيف آلام الحلق اشرب كوبًا من الماء الدافئ ممزوجًا بملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة اختيارية من العسل.

تشمل المخاطر المحتملة لخل التفاح تسوس الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي

3.      الغرغرة بالمياه المالحة

الغرغرة بالماء المالح علاج طبيعي معروف للتخلص من التهاب الحلق حيث يساعد الملح في تقليل التورم عن طريق سحب الماء من أنسجة الحلق ويساعد أيضًا في قتل الميكروبات الضارة في الحلق.

يُمزج كوبًا واحدًا من الماء الدافئ مع 1 ملعقة صغيرة من الملح ويقلب حتى يذوب وتغرغر الفم من هذا الخليط لمدة 30 ثانية مرة كل ساعة.

4.      العسل

العسل هو مُحلي يمتزج به الناس غالبًا مع مكونات طبيعية أخرى لتسكين التهاب الحلق.

يستخدم الناس العسل كدواء لما له من تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة العدوى وتسكين الآلام

قد يكون العسل فعالاً بشكل خاص عندما يمزج بينه وبين الماء الدافئ وخل التفاح أو الأعشاب ويختار بعض الناس استخدام العسل الخام أو عسل مانوكا .

قد يرغب الأشخاص الذين يتجنبون السكر أو يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات في اختيار علاج آخر لأن العسل شكل من أشكال السكر حيث يحتوي على 17.3 جرام من الكربوهيدرات في كل ملعقة كبيرة

5.      جذر عرق السوس

يشتهر عرق السوس بنكهته الحلوة كما يستخدم في الطب التقليدي.

له خصائص مشابهة للأسبرين قد تساعد في تقليل آلام التهاب الحلق كما أن لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات

أفادت الدراسات أنه بعد الجراحة ، يمكن أن يقلل عرق السوس بشكل كبير من آلام الحلق بسبب إزالة أنبوب التنفس

وجدت إحدى الدراسات أن الغرغرة بماء عرق السوس قبل الجراحة قللت من خطر الإصابة بالتهاب الحلق بنسبة 50٪ مقارنة بالغرغرة بماء السكر

6.      ماء الليمون

ماء الليمون هو مشروب منعش يقلل أيضًا من آلام الحلق التي تحدث أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا.

يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية الأخرى حيث تحارب هذه المركبات الالتهاب وتقلل من الإجهاد التأكسدي  وهي علامات شائعة للمرض

يزيد الليمون أيضًا من كمية اللعاب التي ينتجها الجسم والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.

جرب الجمع بين الليمون والماء الدافئ والقليل من العسل أو الماء المالح لتعظيم فوائده.

7.      شاي جذر الزنجبيل

الزنجبيل هو نوع من التوابل التي لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف آلام الحلق.

وجدت بعض الدراسات المعملية أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يقتل بعض البكتيريا والفيروسات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي ويمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالسل وهو مرض رئوي

8.      زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غذاء متعدد الاستخدامات له العديد من الفوائد الصحية.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنه قد يساعد في مكافحة العدوى وتقليل الالتهاب في المناطق المعرضة لها

يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مهدئًا جدًا لأنه يساعد على تليين الأغشية المخاطية في الحلق.

قلل من استهلاك زيت جوز الهند إلى حوالي 2 ملعقة كبيرة (30 ملليلترًا [مل]) يوميًا حيث يمكن أن يكون له تأثير ملين عند الجرعات العالية وعند استخدام زيت جوز الهند لأول مرة ابدأ بملعقة صغيرة (5 مل) في كل مرة لتقليل الآثار الجانبية المحتملة.

9.      القرفة

القرفة من التوابل العطرية اللذيذة وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمكن أن يوفر أيضًا فوائد مضادة للجراثيم

في الطب الصيني تعتبر القرفة علاجًا تقليديًا لنزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق.

10. الكثير من السوائل

على الرغم من أن البلع قد يكون غير مريح إلا أن شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى سيجعل الحلق في النهاية يشعر بالتحسن ومن المهم الحفاظ على الأغشية المخاطية للحلق رطبة حتى تتمكن من الشفاء.

اشرب الشاي أو السوائل العشبية أو الماء أو المشروبات الأخرى في أي درجة حرارة لكي تشعر بالراحة.

البقاء رطبًا عن طريق شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم سيسمح للحلق بالبقاء رطبًا حتى يتمكن من الشفاء.

11. شوربة الدجاج

حساء الدجاج علاج طبيعي معروف لنزلات البرد والتهاب الحلق وهو أيضًا طعام مريح يسمح للأشخاص بالحصول على المزيد من السوائل عندما يمرضون.

جرب إضافة الثوم إلى الحساء حيث يحتوي الثوم على مركبات نشطة بيولوجيًا يمكن أن توفر أيضًا فوائد أثناء أوقات المرض

12. شاي النعناع

يحتوي شاي النعناع على مركبات مضادة للالتهابات ومهدئ جدًا للحلق وقد يقوم النعناع أيضًا بتخدير الحلق قليلاً وبالتالي تخفيف الألم

شاي النعناع خالي من الكافيين وطعمه الحلو الطبيعي لا يتطلب في كثير من الأحيان تحلية إضافية.

لتحضير شاي النعناع في المنزل تُنقع أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق ثم يصفى الأوراق.

13. شاي البابونج

البابونج هو نبات يشبه الأقحوان استخدمه الناس للأغراض الطبية منذ العصور القديمة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن شاي البابونج يعزز النوم المريح وهو أمر مهم للشفاء

وجدت دراسات أخرى أن البابونج قد يساعد في مكافحة العدوى وتقليل الألم

شاي البابونج له رائحة ونكهة لطيفة وخفيفة مثل أنواع شاي الأعشاب الأخرى ولا يحتوي البابونج على مادة الكافيين.

14. مستحلبات عشبية

يعتبر الشاي والنقع والمشروبات الأخرى مهدئًا ويوفر الترطيب ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون امتصاص أقراص استحلاب الحلق أمرًا مريحًا أيضًا.

تتوفر مستحلبات الحلق العشبية للشراء عبر الإنترنت وفي بعض متاجر البقالة الطبيعية ويمكن للناس أيضًا صنع مستحلبات الحلق محلية الصنع مع بعض الأعشاب المذكورة في هذه المقالة.

حاول صنع أقراص الاستحلاب في وقت مبكر لتكون في متناول اليد عند الإصابة بالتهاب الحلق.

الأدوية التي تساعد في التخلص من التهاب الحلق

يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا في تخفيف التهاب الحلق بما في ذلك:

  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) : تعمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على تخفيف الالتهاب وألم الحلق دون التسبب في عدم الراحة في المعدة وهناك نوعان شائعان هما الأيبوبروفين والأسبرين.
  • البخاخات: بخاخات الليدوكائين وغيرها من بخاخات الحلق المخدرة يمكن أن تقلل بشكل فعال من آلام الحلق.
  • المستحلبات: يمكن أن تساعد مستحلبات الحلق التي تحتوي على يدوكائين أو أنواع أخرى من الأدوية المخدرة في تهدئة التهاب الحلق.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.