فهرس الموضوع
كأس الحيض هو كوب صغير على شكل جرس يمكن إدخاله في المهبل لتجميع دم الحيض خلال فترة الدورة الشهرية
كأس الحيض مصنوعة من السيليكون الطبي أو المطاط أو البلاستيك وعادة ما تكون قابلة لإعادة الاستخدام عن طريق إفراغ الكوب وغسله بالماء والصابون ثم إدخاله مرة أخرى.
إيجابيات استخدام كأس الحيض
هناك العديد من المزايا لاستخدام كوب الدورة الشهرية منها:
- المدخرات المالية :سيؤدي استخدام كأس الحيض في النهاية إلى توفير المال مقارنةً بالشراء المنتظم للسدادات القطنية أو الفوط.
- الراحة : كأس الدورة الشهرية أكثر راحة من الفوط الصحية أو السدادات القطنية وتميل الكؤوس إلى عدم التسبب في جفاف المهبل
- تقلصات أقل
سلبيات استخدام كأس الحيض
قد يكون إدخال كأس الحيض وإزالته أمرًا فوضويًا عند استخدامه لأول مرة حيث تشعر بعض النساء بالحساسية أو عدم الارتياح
قد تشعر بعض النساء أيضًا بعدم الراحة في كأس الدورة الشهرية إذا لم تقم بإدخاله بشكل صحيح أو إذا كانت تستخدم الحجم الخطأ.
تشعر بعض النساء بالقلق من الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية (TSS) وهي عدوى تحدث أحيانًا بعد الاستخدام المطول للسدادات القطنية.
ومع ذلك فإن متلازمة الصدمة التسممية TSS نادرة للغاية عند استخدام أكواب الدورة الشهرية أو السدادات القطنية ويمكن أن يساعد استخدام الكوب على النحو المنشود وإفراغه وغسله بشكل متكرر في تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
كيفية إدخال واستخدام كوب الدورة الشهرية
يوجد جزءان رئيسيان من كوب الدورة الشهرية: الكوب وجذع رفيع في الأسفل لتسهيل إزالته.
قبل استخدام الكوب لأول مرة من المهم قراءة الإرشادات الموجودة على العبوة بعناية وغسلها أو تعقيمها وفقًا لذلك.
من الأفضل غسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل إدخال كوب الحيض أو إزالته.
لإدخاله قومي بطي الجزء العلوي من الكأس وادفعيه في المهبل مع توجيهه نحو أسفل الظهر وتجد بعض النساء أن الإدخال أسهل عندما يكونون في وضع القرفصاء، والبعض الآخر يفضلن الوقوف أو رفع قدم واحدة
بمجرد إدخال حافة الكأس استمري في دفع الكأس في المهبل حتى يصبح الكأس والساق بالكامل بالداخل.
كيفية إزالة كوب الدورة الشهرية
لإزالة الكأس يمكن الضغط قليلاً حيث أنه أنه من المفيد استخدام عضلات المهبل لدفع الكأس لأسفل أكثر.
باستخدام السبابة والإبهام ادخلي إلى المهبل وامسكي بساق الكأس واسحبيه لأسفل برفق واقرصي قاعدة الكوب لكسر الشفط وإزالته من المهبل وحاولي إبقاء الكوب منتصبًا لتجنب إراقة الدم.
تنظيف كأس الحيض
من المهم تنظيف كوب الدورة الشهرية وتخزينه بشكل صحيح.
من الضروري الحفاظ على نظافة كوب الدورة الشهرية وفي كرة يجب أن يتم غسل الكوب بالماء والصابون على الفور.
من الجيد أيضًا أن يتم غلي الكوب في الماء لمدة 5-10 دقائق بين كل دورة شهرية.
الختام
يمكن أن يكون كأس الحيض خيارًا رائعًا لنظافة الدورة الشهرية خاصةً إذا لم تعد المرأة ترغب في استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية.
اقرئي التعليمات الموجودة على العبوة دائمًا وتعرّفي على الكوب قبل تجربته للمرة الأولى وقد يستغرق الأمر عدة محاولات لمعرفة كيفية استخدام الكوب لأول مرة
