لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

انتفاخ البطن – الأسباب والعلاج

0

انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن

يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج والضيق وغالبًا ما يحدث نتيجة تناول أطعمة معينة ولكنه قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.

في معظم الحالات يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في السيطرة على الغازات الزائدة.

ما هو انتفاخ البطن؟

عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب فإننا نبتلع أيضًا كميات ضئيلة من الهواء ويتراكم هذا الهواء المبتلع في القناة الهضمية.

يتكون الغاز داخل الجهاز الهضمي بشكل أساسي من النيتروجين والأكسجين.

عندما نقوم بهضم الطعام يتم إطلاق الغاز بشكل أساسي على شكل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.

عندما يتراكم الغاز قد يحتاج الجسم إلى التخلص منه إما عن طريق الفم أو عن طريق التجشؤ أو عن طريق تمرير الريح عبر ممر الشرج.

أسباب انتفاخ البطن

يمكن أن يكون انتفاخ البطن نتيجة لعمليات جسدية طبيعية أو قد ينجم عن حالة تؤثر على الجهاز الهضمي.

المصادر الخارجية هي تلك التي تأتي من الخارج حيث نبتلع الهواء عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب خاصة عند إفراز اللعاب الزائد بسبب الغثيان أو ارتداد الحمض .

توجد مصادر داخلية داخل القناة الهضمية وقد تنشأ الغازات كنتاج ثانوي لهضم بعض الأطعمة أو عندما لا يتم هضم الأطعمة بالكامل.

إذا لم يتم هضم أي طعام بشكل كامل عن طريق المعدة أو الأمعاء الدقيقة يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يصل إلى الأمعاء الغليظة.

لماذا تسبب بعض الأطعمة المزيد من الغازات؟

تميل الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن إلى أن تكون عالية في بعض السكريات وخاصة السكريات القليلة مثل الأنسولين

تتضمن أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انتفاخ البطن ما يلي:

  • الخضار مثل الخرشوف والبروكلي والكراث والقرنبيط والملفوف والثوم والبصل والفاصوليا وبراعم بروكسل واللفت.
  • الحبوب مثل القمح أو الشوفان
  • البقول بما في ذلك الفول والعدس
  • منتجات الألبان
  • الخميرة في المنتجات المخبوزة مثل الخبز
  • الكاجو

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل بعض الأطعمة تسبب المزيد من الغازاتك

  • الفاصوليا : يصعب على الإنسان هضم الكربوهيدرات المعقدة في الفاصوليا ويتم هضمها من قبل الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء المعروفة باسم فلورا الأمعاء والتي تنتج الميثان وعندما تصل الكربوهيدرات المعقدة إلى الأمعاء السفلية تتغذى البكتيريا عليها وتنتج الغازات.
  • عدم تحمل اللاكتوز : عندما يستهلك الناس طعامًا يحتوي على اللاكتوز مثل الحليب تتغذى البكتيريا على اللاكتوز وينتج هذا كميات كبيرة من الغاز.
  • مرض الاضطرابات الهضمية : عدم تحمل بروتين الغلوتين يعني أن بعض الناس يعانون من انتفاخ البطن المفرط عندما يستهلكون الشعير والقمح والجاودار.
  • المُحليات الصناعية : يوجد السوربيتول والمانيتول في الحلوى والعلكة والأطعمة الحلوة الخالية من السكر ويصاب بعض الأشخاص بالإسهال أو الغازات أو كليهما عندما يستهلكون هذه المواد.
  • مكملات الألياف : إضافتها بسرعة كبيرة إلى النظام الغذائي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن
  • المشروبات الغازية : تسبب المشروبات الغازية تراكم الغازات في الأمعاء.

الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انتفاخ البطن

  • الحالات الصحية الأساسية : يمكن أن تسبب بعض الحالات المزمنة انتفاخ البطن مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج.
  • مشاكل المرارة
  • الإمساك
  • التهاب المعدة والأمعاء والتهابات الأمعاء
  • المضادات الحيوية
  • الملينات : الاستخدام المنتظم والمفرط للملينات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بانتفاخ البطن.

العلاجات المنزلية لمشكلة انتفاخ البطن

لا يعتبر انتفاخ البطن مشكلة خطيرة في العادة وفي معظم الحالات كل ما يلزم هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.

النظام الغذائي والهضم

يمكن تجنب انتفاخ البطن عن طريق عدم تناول الأطعمة التي من المحتمل أن تسببه مثل تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات التي لا يمكن امتصاصها.

نصائح أخرى

تشمل الطرق الأخرى لتقليل انتفاخ البطن ما يلي:

  • تناول وجبات أصغر : غالبًا ما تتحسن الأعراض إذا تناول الشخص أربع إلى ست وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
  • الأكل ببطء
  • تجنب العلكة والمشروبات الغازية
  • الإقلاع عن التدخين
  • اختيار منتجات الألبان منخفضة
  • ممارسة الرياضة

مضاعفات انتفاخ البطن

المضاعفات الرئيسية لانتفاخ البطن هي الألم المستمر وعدم الراحة والإحراج الاجتماعي والتوتر .

ومع ذلك قد يكون من الجيد طلب المشورة حالة:

  • تراكم الكميات الزائدة من الغاز
  • يحدث انتفاخ البطن بشكل متكرر
  • تبدأ الأعراض في أن تصبح أكثر حدة
  • غالبًا ما يتم إطلاق الغاز بشكل لا إرادي
  • هناك رائحة كريهة باستمرار
  • تحدث آلام حادة أو تشنجات في البطن وتغير الآلام أماكنها
  • هناك شعور بالانتفاخ أو إحساس معقود في البطن

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.