لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

ما هي أعراض التهاب أوتار الكفة المدورة؟

0

التهاب أوتار الكفة المدورة هو التهاب في الأنسجة الضامة التي تساعد الكتف على الحركة وتسمى الحالة أيضًا بالكتف المصاب أو متلازمة الانحشار.

يمكن أن يكون هذا النوع من التهاب الأوتار مؤلمًا جدًا وقد يمنع الشخص من أداء الأنشطة اليومية وعندما تكون الحالة خفيفة يمكن للشخص أن يعالجها عادة بالراحة والعلاجات المنزلية ومن خلال ممارسة تمارين معينة.

ما هي أعراض التهاب الكفة المدورة ؟

عادة ما تكون الأعراض خفيفة في البداية وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • ألم عند رفع أو إنزال الذراع
  • تصلب الكتف
  • ألم طفيف
  • تورم وألم في مقدمة الكتف
  • ألم يمتد من الأمام إلى جانب الكتف
  • ألم حاد ومفاجئ عند الوصول أو الرفع
  • صوت نقر عند استخدام الكتف

تتضمن ممارسة بعض الألعاب الرياضية التحرك بطرق تميل إلى أن تصبح مؤلمة مع تطور التهاب أوتار الكفة المدورة.

يمكن أن تشمل الرياضات التي تسبب مشكلة التهاب الكفة المدورة:

  • لعبة البيسبول
  • كرة التنس
  • الكرة الطائرة
  • السباحة

تصبح الأعراض أكثر حدة واستمرارية مع تقدم التهاب أوتار الكفة المدورة ويمكن أن يسبب هذا مشاكل مثل:

  • ألم أثناء الليل يمكن أن يوقظ الشخص أو يتطلب تغيير الأوضاع
  • فقدان القوة والحركة في الكتف
  • صعوبة في الوصول إلى خلف الظهر

ما هي خيارات العلاج؟

في معظم الحالات سيوصي الطبيب بعلاجات غير جراحية للأشخاص المصابين بالتهاب أوتار الكفة المدورة البسيط إلى الخفيف وتشمل هذه:

  • الراحة وتجنب الأنشطة التي تهيج الكتف بشكل خاص
  • وضع كمادة باردة أو ثلج ملفوف بقطعة قماش على الكتف لمدة 15 دقيقة ثلاث أو أربع مرات يوميًا
  • محاولة تجنب النوم على كتف مؤلمة
  • تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية عند تفاقم الأعراض
  • الحفاظ على استرخاء عضلات الكتف وعدم شدها
  • الاستحمام بماء دافئ مما يساعد على إرخاء عضلات الكتف

قد يستفيد الشخص أيضًا من وضع الكريمات والمراهم أو اللاصقات التي تحتوي على أدوية مسكنة

بالإضافة إلى ذلك قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتحسين الأعراض واستعادة الوظيفة.

سيقوم المعالج الفيزيائي بتعليم الشخص تمارين الإطالة التي يمكن أن تحسن نطاق الحركة في الكتف.

بمجرد أن يتمكن الشخص من تحريك كتفه دون ألم سوف يعلمه المعالج الفيزيائي تمارين التقوية للمساعدة في استعادة الكتف بالكامل.

قد يقترح الطبيب حقن الستيرويد  والتي لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.

الجراحة

إذا فشلت جميع أشكال العلاج الأخرى فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية. يمكن أن تعتمد ملاءمة الجراحة على:

  • شدة التهاب الأوتار
  • ما إذا كان الوتر ممزقًا أو تالفًا
  • عمر الشخص
  • الصحة العامة للشخص

الوقاية من التهاب أوتار الكفة المدورة

أفضل طريقة للوقاية من التهاب أوتار الكفة المدورة هي تجنب الأنشطة التي تهيج الكتف أو الحد منها.

يمكن أن تساعد النصائح التالية أيضًا في منع التهاب أوتار الكفة المدورة:

  • شد الكتفين طوال اليوم.
  • أخذ فترات راحة من الحركات المتكررة.
  • استخدم وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف والمشي.
  • النوم على الظهر
  • أرِح الكتف بمجرد أن يبدأ الألم.
  • الامتناع عن إجراء الكثير من الحركات العامة المتكررة أو القوية.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.