تشير آلام منتصف الظهر إلى الألم أو عدم الراحة في العمود الفقري الصدري وهي منطقة الظهر بين القفص الصدري وقاعدة العنق.
يوجد في هذه المنطقة 12 قرصًا شوكيًا والعديد من الفقرات والعديد من العضلات والأربطة ويمكن أن تتهيج أو تتضرر أي من هذه الهياكل مما يؤدي إلى ألم منتصف الظهر .
أعراض آلام منتصف الظهر
تختلف أعراض آلام منتصف الظهر حسب السبب الكامن وراء الألم.
تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- حرقان
- ألم خفيف أو مؤلم
- ألم حاد
- عضلات مشدودة أو متيبسة
تشمل الأعراض الأكثر شدة ما يلي:
- إحساس بالوخز في الذراعين أو الصدر أو الساقين
- ألم الصدر
- سلس البول
- خدر
أسباب آلام منتصف الظهر
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم منتصف الظهر وتشمل ما يلي:
1 – الشيخوخة
يزداد احتمال حدوث آلام منتصف الظهر مع تقدم العمر وتشمل الأسباب الطبيعية لآلام الظهر لدى كبار السن ما يلي:
- سائل أقل بين مفاصل العمود الفقري
- انخفاض كتلة العضلات
- ترقق العظام
2 – التهاب المفاصل
هناك عدد من الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل وبعضها يمكن أن يسبب آلام منتصف الظهر
هشاشة العظام (OA) هي أحد أمراض المفاصل التنكسية الشائعة ويتسبب التهاب المفاصل في احتكاك أطراف العظام معًا مما يؤدي إلى الألم والتورم والتصلب.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يصيب العمود الفقري وتشمل الأعراض ألمًا وتيبسًا في الظهر وبمرور الوقت يتسبب في اندماج الفقرات معًا مما قد يؤثر على الموقف والحركة.
3 – كسر الفقرات
يمكن أن يحدث كسر في العظام في أي من الفقرات الموجودة في منتصف الظهر نتيجة لإصابة رياضية أو اصطدام سيارة أو سقوط.
يمكن أن يتسبب التدهور الشديد في العمود الفقري بمرور الوقت مثل هشاشة العظام في حدوث كسر في الفقرات.
تشمل الأعراض ألمًا شديدًا يزداد سوءًا مع الحركة وإذا أثرت الإصابة على النخاع الشوكي فقد تؤدي إلى وخز وتنميل و تتطلب الكسور علاجًا طبيًا فوريًا.
4 – الأقراص المنفتقة
توجد الأقراص بين الفقرات حيث تعمل كوسائد لامتصاص الصدمات كما أنها تساعد الشخص على الحركة.
تمتلئ الأقراص بالسائل ويمكن أن تتمزق أو تنتفخ للخارج ويُعرف هذا باسم القرص الغضروفي أو القرص المنزلق أو القرص الممزق وهو يضغط على الأعصاب المحيطة.
لا يتسبب القرص الغضروفي في منتصف الظهر دائمًا في ظهور أعراض ولكنه قد يؤدي إلى الشعور بألم أو وخز أو تنميل.
5 – مشاكل في الكلى
يمكن أن تسبب مشاكل الكلى ألمًا في منتصف الظهر أسفل القفص الصدري على جانبي العمود الفقري.
الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الكلى هي الالتهابات وحصوات الكلى وتشمل الأعراض الإضافية ما يلي:
- حمى
- صعوبة التبول
- ألم أثناء التبول
- قشعريرة
- استفراغ و غثيان
6 – عدم ممارسة الرياضة
يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى ضعف العضلات مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم في منتصف الظهر ويمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستخدام تقنيات رفع غير مناسبة أن يتعرضوا أيضًا لألم في الظهر.
أيضًا الأشخاص الذين يدخنون التبغ لديهم أيضًا مخاطر متزايدة للإصابة بآلام الظهر المزمنة ويُعتقد أيضًا أن التدخين يقلل من إمداد أقراص العمود الفقري بالمغذيات مما يزيد من خطر الألم والتنكس والإصابة.
7 – التواء أو إجهاد العضلات
يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر أو حمل الأشياء بشكل غير صحيح إلى تمدد العضلات والأربطة الموجودة في الظهر أو تمزقها.
8 – السمنة
تضع زيادة الوزن أو السمنة ضغطًا إضافيًا على العضلات والعظام وغيرها من الهياكل في الظهر.
9 – هشاشة العظام
هشاشة العظام هي نوع من أمراض العظام وتحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من العظام الجديدة لتحل محل فقدان العظام الطبيعي.
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام في الظهر من آلام منتصف الظهر بسبب الإجهاد أو كسور الانضغاط.
10 – الوقوف أو الجلوس بشكل خاطيء
الموقف غير الصحيح أثناء الجلوس أو الوقوف هو سبب رئيسي لألم الظهر ويزيد التراخي الضغط على العمود الفقري ويؤدي إلى إجهاد العضلات أثناء محاولتها الحفاظ على التوازن.
11 – حالات الصحة العقلية
يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق إلى زيادة خطر الإصابة بآلام الظهر.
الأشخاص المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة بنسبة 60٪ للإصابة بآلام الظهر مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.
12 – الجنف
يتسبب الجنف في انحناء العمود الفقري بشكل جانبي ويؤدي إلى توزيع غير متساو للوزن في جميع أنحاء الظهر وقد يسبب ألمًا في منتصف الظهر.
13 – ورم في منتصف الظهر
إذا نما الورم في منتصف الظهر فيمكن أن يؤثر على محاذاة العمود الفقري ويضغط على الأعصاب والعضلات والأربطة المجاورة.
