ملينات الإمساك هي نوع من الأدوية التي تساعد الشخص على إفراغ أمعائه وتستخدم الملينات بشكل عام لتخفيف الإمساك ومعظمها متاح للشراء من دون وصفة طبية
يمكن تناول ملينات الإمساك عن طريق الفم على شكل سوائل أو أقراص أو كبسولات ويمكن أيضًا أن تؤخذ من خلال المستقيم عن طريق التحاميل أو الحقن الشرجية.
يحدث الإمساك عندما يصبح البراز صعبًا مما يجعل إخراجه صعبًا أو مؤلمًا.
يمكن أن يساعد تحسين النظام الغذائي وزيادة التمارين الرياضية في تقليل الإمساك وبالتالي تقليل الحاجة إلى المسهلات.
كيف تساعدك ملينات الإمساك؟
يمكن أن يسبب الإمساك تقلصات في البطن ويمكن أن يجعل الناس يشعرون بالانتفاخ أو المرض يمكن تقسيمها إلى نوعين مختلفين :
- الإمساك الأولي: بطء حركة الأمعاء بسبب مشكلة تشريحية وغالبًا ما يرتبط هذا بعدم تناول ما يكفي من الألياف أو عدم شرب كمية كافية من السوائل.
- الإمساك الثانوي: المرتبط بمرض التمثيل الغذائي (مثل السكري ) والأمراض العصبية ( السكتة الدماغية ومرض باركنسون والتصلب المتعدد ) واضطرابات النسيج الضام أو اضطرابات الأكل.
يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في حدوث الإمساك وتشمل هذه مضادات الاكتئاب والحديد ،والبزموت ومضادات الكولين والمواد الأفيونية ومضادات الحموضة وحاصرات قنوات الكالسيوم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية ( NSAIDs ) ومضادات الذهان.
أنواع ملينات الإمساك
تعمل الأنواع المختلفة من الملينات بطرق مختلفة ويعتمد اختيار الملين على عدد من العوامل المختلفة.
هناك أربعة أنواع رئيسية من ملينات الإمساك :
- المسهلات المكونة للكتل: المعروفة أيضًا باسم مكملات الألياف وتعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها الألياف في النظام الغذائي وهي تزيد من حجم البراز عن طريق حملها على الاحتفاظ بالسوائل مما يشجع الأمعاء على إخراجها
- الملينات الأسموزية: تعمل على تليين البراز عن طريق زيادة كمية الماء التي تفرز في الأمعاء مما يسهل مرورها
- الملينات المنبهة: تحفز جدران الجهاز الهضمي وتسرع من حركة الأمعاء
- ملينات البراز: تقلل من التوتر السطحي للبراز حتى تمتص المزيد من الماء مما يجعلها أكثر ليونة
هناك أيضًا بعض الأنواع الأقل شيوعًا من الملينات :
- الملينات المزلقة: تعمل على تليين الأمعاء عن طريق تقليل كمية الماء التي تمتصها الأمعاء.
- الملينات المالحة: تستخدم في حالة عدم وجود انسداد في الأمعاء حيث يتم استخدام الحقن الشرجية لتفريغ الأمعاء
- المسهلات منشط الحركة: تستخدم للإمساك الشديد في حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والإمساك المزمن مجهول السبب.
الآثار الجانبية لأدوية ملينات الإمساك
مثل أي دواء يمكن أن يكون للملينات آثار جانبية وتعتمد الآثار الجانبية التي سيختبرها الشخص بالضبط على نوع الملين الذي يتناوله.
هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة والتي تشمل:
- انتفاخ البطن
- تقلصات في البطن
- الشعور بالمرض
- الجفاف والذي يمكن أن يسبب الصداع والبول الداكن
تختفي معظم الآثار الجانبية بمجرد توقف المريض عن تناول الدواء ويمكن تجنبها في الغالب عن طريق البدء بجرعة منخفضة وزيادة الجرعة تدريجياً.
الآثار الجانبية الخطيرة نادرة ومع ذلك فإن الاستخدام المفرط أو المطول للملينات يمكن أن يسبب الإسهال أو انسداد الأمعاء حيث يصبح البراز كبيرًا وجافًا
تتفاعل بعض الملينات مع أدوية أخرى لذلك إذا كان المريض يتناول أدوية أخرى فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أدوية مسهلة.
سوء استخدام ملينات الإمساك
يمكن تناول المسهلات لأسباب خاطئة وسوء الاستخدام شائع نسبيًا على سبيل المثال يحاول بعض الأشخاص إنقاص الوزن عن طريق الاستخدام المتكرر للملينات.
في كثير من الأحيان يحدث هذا بعد الأكل بنهم تحت الاعتقاد الخاطئ بأن الطعام والسعرات الحرارية ستندفع عبر الجسم قبل امتصاصها.
يستخدم الأشخاص المصابون بفقدان الشهية والشره المرضي أحيانًا كميات كبيرة من المسهلات كجزء من سلوكهم الغذائي الضار.
في حين أن أولئك الذين يسيئون استخدام الملينات قد يلاحظون فقدان الوزن إلا أن هذا عادة ما يكون بسبب فقدان السوائل
تشمل المضاعفات الصحية المرتبطة بسوء استخدام الملينات ما يلي:
- اختلال التوازن في الأملاح والمعادن (خاصة البوتاسيوم) وهي ضرورية من أجل حسن سير الأعصاب والعضلات بما في ذلك القولون والقلب
- الجفاف الشديد: يمكن أن يسبب سوء استخدام ملينات الإمساك الهزات والضعف وتشوش الرؤية وتلف الكلى
- الاعتماد على الملين: حيث يتوقف القولون عن الاستجابة للجرعات المعتادة مما يعني أنه يريد جرعات أكبر
- تلف الأعضاء الداخلية: يمكن أن يتمدد القولون ويصبح جدار العضلات رقيقًا ومرتخيًا.
غالبًا ما يتطلب سوء استخدام الملينات مساعدة طبية لكل من العلاج البدني والعقلي وسيكون الطبيب قادرًا على تقديم المشورة في هذا الشأن ومع ذلك إليك بعض النصائح الأساسية للتخلي عن المسهلات :
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الكاملة
- اشرب الكثير من الماء
- تجنب الكميات الكبيرة من النخالة
بدائل ملينات الإمساك
هناك بعض البدائل الطبيعية للملينات وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك :
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- زيادة المدخول اليومي من الألياف
- شرب المزيد من الماء
