لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

6 طرق طبيعية لعلاج الكحة في المنزل

0

بشكل عام الكحة شئ طبيعي تمامًا ومع ذلك ، يمكن أن يكون السعال المستمر أيضًا من أعراض عدد من الحالات ، مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية أو العدوى البكتيرية.
يمكنك علاج الكحة بسبب البرد ، والحساسية ، و التهابات الجيوب الأنفية عن طريق تناول الأدوية حيث تتطلب الالتهابات البكتيرية مضادات حيوية.
جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن الخيارات الأخرى للمساعدة في الكحة لقد قمنا هنا بإدراج بعض العلاجات المنزلية التي يجب مراعاتها.

1 – العسل

العسل علاج قديم لالتهاب الحلق ويمكن أن يخفف أعراض الكحة بشكل أكثر فعالية من الأدوية .
يمكنك صنع علاجك الخاص في المنزل عن طريق خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع الشاي أو الماء الدافئ والليمون.
يعمل العسل على تهدئة الكحة ، بينما يساعد عصير الليمون في علاج الاحتقان ويمكنك ببساطة تناول العسل بالملعقة أو دهنه على الخبز كوجبة خفيفة.

2 – البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة تعمل علي تحفيز البكتيريا النافعة في الجسم يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية
يمكن أن يدعم هذا التوازن وظيفة الجهاز المناعي في جميع أنحاء الجسم وأظهرات دراسة طبية انخفاضًا في عدد الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي والكحة بعد إعطائهم سلالات مختلفة من البروبيوتيك .
يتوفر البروبيوتيك في عدد من المصادر مثل الزبادي وحساء ميسو ومخلل الخيار ومخلل الملفوف
في كل الأحوال يجب أن تتحدث مع طبيبك حول مصدر البروبيوتيك المناسب لك والأكثر فعالية لعلاج الكحة.

3 – بروميلين

لا تفكر عادة في الأناناس كعلاج للسعال ، ولكن قد يكون ذلك بسبب أنك لم تسمع أبدًا عن البروميلين.
هناك أدلة طفيفة تشير إلى أن البروميلين – وهو إنزيم موجود فقط في جذع وفاكهة الأناناس – يمكن أن يساعد في علاج الكحة وكذلك تخفيف المخاط في الحلق.
للاستمتاع بأكبر قدر من فوائد الأناناس والبروميلين وتخفيف أعراض الكحة تناول شريحة من الأناناس أو اشرب 3.5 أوقية من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم.
هناك أيضًا ادعاءات بأنه يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجيوب الأنفية المسببة للحساسية ، والتي يمكن أن تسهم في السعال والمخاط.
يجب عدم تناول مكملات البروميلين من قبل الأطفال أو البالغين الذين يتناولون مميعات الدم ، احذر أيضًا من استخدام البروميلين إذا كنت تتناول أيضًا مضادات حيوية مثل الأموكسيسيلين ، حيث يمكن أن يزيد من امتصاص المضاد الحيوي.
في كل الأحوالتحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول مكملات جديدة أو غير مألوفة وذلك لتفادي المضاعفات السلبية علي الكحة.

4 – النعناع

أوراق النعناع معروفة جيدًا بخصائصها العلاجية حيث يهدئ الحلق ويعمل كمزيل للاحتقان ، مما يساعد على تكسير المخاط وتخفيف أعراض الكحة.
يمكنك الاستفادة من شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع أو خذ حمام بخار بالنعناع عن طريق إضافة 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكل 5 أونصات من الماء الساخن. ضع منشفة فوق رأسك ، وخذ نفسًا عميقًا فوق الماء مباشر.

5 – الزعتر

يستخدم الزعتر من قبل البعض لأمراض الجهاز التنفسي حيث يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة وكذلك التهاب الشعب الهوائية قصير المدى .
تحتوي الأوراق على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن الكحة وتقليل التهاب الحلق.
يمكنك صنع شاي الزعتر في المنزل باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المسحوقة وكوب من الماء المغلي.

6 – الغرغرة بالملح والماء

في حين أن العلاج قد يبدو بسيطًا نسبيًا ، فإن الغرغرة بالملح والماء يمكن أن تساعد في تهدئة حكة الحلق التي تسبب لك الكحة المزمنة يمكن أن يساعد خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 أونصات من الماء الدافئ في تخفيف تهيج الحلق وأعراض الكحة
ولا ينصح بتجربة طريقة غرغة الماء بالملح مع الأطفال

الوقاية من الكحة

بالإضافة إلى تعلم كيفية علاج الكحة قد ترغب في معرفة كيفية الوقاية منه في المقام الأول.
تتضمن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الكحة ما يلي:
• تجنب الاتصال بالمرضى الآخرين المصابين بالكحة فإذا كنت تعلم أنك مريض فتجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة حتى لا تمرض الآخرين.
• قم بتغطية أنفك وفمك عند الكحة أو العطس.
• اشرب الكثير من السوائل لتحافظ على رطوبة جسمك.
• اغسل يديك بشكل متكرر ، خاصة بعد الكحة أو تناول الطعام أو الذهاب إلى الحمام أو الاعتناء بشخص مريض.

متى يجب زيارة الطبيب لعلاج الكحة ؟

اطلب العلاج الطبي الطارئ إذا كانت الكحة تؤثر على قدرتك على التنفس أو إذا كانت الكحة مصحوبة بالدم
تشمل التهابات الجهاز التنفسي آلام الجسم والحمى ، في حين أن الحساسية لا تفعل ذلك.
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية بالإضافة إلى الكحة:
• قشعريرة
حُمِّى أعلى من (38 درجة مئوية)
• الشعور بالضيق أو الشعور العام بالتوعك
• الكحة التي تحتوي على بلغم كريه الرائحة ،أو سميك ، أو أخضر أو أصفر اللون
• ضعف عام في الجسد

إقرأ أيضاً : ما هو الالتهاب الرئوي القصبي؟ الأسباب وطرق العلاج

Leave A Reply

Your email address will not be published.