هرمون الاستروجين هو هرمون يرتبط غالبًا بالإناث على الرغم من أن الرجال ينتجون كميات صغيرة منه ويمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
على الرغم من أن الإستروجين يرتبط بشكل أساسي بتطور الإناث خلال فترة البلوغ والدورة الإنجابية إلا أنه يؤثر على كل شيء من صحة العظام إلى الرفاهية العاطفية.
قد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وتشمل الأعراض المحتملة لانخفاض هرمون الاستروجين عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم والاكتئاب.
يمكن أن تتطور مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة لدى النساء من جميع الأعمار لعدة أسباب.
النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أكثر عرضة لخطر انخفاض هرمون الإستروجين
أسباب انخفاض هرمون الإستروجين
تختلف مستويات هرمون الاستروجين لأسباب عديدة وأي حالة تؤثر على المبايض أو تضر بها يمكن أن تسبب انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
يعد العمر أهم عامل خطورة لحدوث انخفاض هرمون الإستروجين ومع تقدم النساء في العمر واقتراب سن اليأس من الطبيعي أن تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم
تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض قبل عدة سنوات من حدوث انقطاع الطمث
يمكن أن تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أيضًا لعدة أسباب أخرى بما في ذلك:
- فشل المبايض المبكر
- الحالات الخلقية مثل متلازمة تيرنر
- اضطرابات الغدة الدرقية
- التمارين الرياضية المفرطة
- النحافة الشديدة
- العلاج الكيميائي
- ضعف الغدة النخامية
يمكن أن يؤدي وجود تاريخ عائلي من المشاكل الهرمونية إلى زيادة خطر إصابة المرأة بنقص هرمون الاستروجين.
آثار انخفاض هرمون الإستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون أساسي وبالتالي يمكن أن تكون التأثيرات واسعة النطاق.
قد تشمل أعراض انخفاض هرمون الاستروجين ما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية: هرمون الاستروجين هو أحد الهرمونات الرئيسية التي تقود الدورة الشهرية وقد يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها .
- العقم : انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يمنع الإباضة ويجعل الحمل صعبًا مما يؤدي إلى العقم .
- ضعف العظام : يساعد الإستروجين في الحفاظ على صحة العظام وقوتها ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد يحدث فقدان العظام فعلى سبيل المثال النساء الذين هم في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض هشاشة العظام
- الجماع المؤلم : يمكن أن يؤثر الإستروجين على التزليق المهبلي وإذا أصبحت مستويات هرمون الاستروجين منخفضة جدًا يمكن أن يحدث جفاف المهبل مما يؤدي غالبًا إلى الجماع المؤلم.
- الهبات الساخنة : غالبًا ما تحدث الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- الاكتئاب : يُعتقد أن هرمون الاستروجين يزيد من مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية في الدماغ تعزز الحالة المزاجية وقد يتسبب نقص هرمون الأستروجين في انخفاض مستوى السيروتونين الذي يساهم في تقلب المزاج أو الاكتئاب .
- زيادة التهابات المسالك البولية : قد تحدث زيادة في التهابات المسالك البولية بسبب ترقق الأنسجة في مجرى البول والذي يمكن أن يتطور مع انخفاض هرمون الاستروجين.
تأثير انخفاض هرمون الإستروجين على الوزن
يمكن أن تلعب الهرمونات بما في ذلك هرمون الاستروجين دورًا في إدارة الوزن وكمية الدهون التي يخزنها الجسم وقد يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين مثل أثناء فترة ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث في زيادة الوزن.
قد تتغير أيضًا المناطق التي تخزن فيها النساء الدهون أثناء انقطاع الطمث عادة تخزن النساء الدهون في الوركين والفخذين لكن هذا يتغير مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ويرتبط انخفاض هرمون الاستروجين في منتصف العمر بزيادة دهون البطن.
على الرغم من أن زيادة الوزن بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أمر طبيعي إلا أنه لا يجب أن يكون أمرًا حتميًا ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام النساء على تقليل فرص زيادة الوزن.
تشخيص انخفاض هرمون الإستروجين
غالبًا ما يبدأ تشخيص انخفاض هرمون الاستروجين بالفحص البدني والتاريخ الطبي ومراجعة الأعراض
لتحديد سبب انخفاض هرمون الاستروجين قد يقوم الطبيب بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات الهرمون وقد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء اختبارات إضافية لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة لانخفاض هرمون الاستروجين.
خيارات علاج انخفاض هرمون الإستروجين
لا تحتاج كل النساء إلى علاج لانخفاض الإستروجين ولكن إذا كانت أعراض انخفاض هرمون الاستروجين مزعجة فقد يوصى بالعلاج. ويتم العلاج بشكل فردي بناءً على سبب انخفاض هرمون الاستروجين والأعراض الموجودة.
العلاج بالهرمونات البديلة
عادة يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لمستويات هرمون الاستروجين المنخفضة.
تتوفر أنواع مختلفة من العلاج التعويضي بالهرمونات وفي بعض الأحيان يقترح الأطباء العلاج الهرموني المركب الذي يحتوي على الإستروجين والبروجسترون .
قد يكون الجمع بين الهرمونات فعالاً في موازنة مستويات هرمون الاستروجين لدى بعض النساء اللائي يعانين من الأعراض.
يميل الأطباء إلى وصف العلاج التعويضي بالهرمونات المركب للنساء اللواتي يقتربن من سن اليأس أو يعانين من أعراض ما بعد انقطاع الطمث، وقد تشمل الآثار الجانبية للعلاج التعويضي بالهرمونات الصداع والنزيف المهبلي.
لا يمكن لجميع النساء استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات فقد لا يكون العلاج التعويضي بالهرمونات مناسبًا للنساء اللواتي سبق لهن الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو ارتفاع ضغط الدم
العلاج بالإستروجين
في بعض الأحيان يصف الأطباء هرمون الاستروجين فقط لعلاج بعض النساء المصابات بنقص هرمون الاستروجين فعلى سبيل المثال النساء اللواتي أزلن المبايض قد يصف لهن الطبيب العلاج بالإستروجين لعلاج الأعراض المزعجة في سن اليأس.
العلاجات الطبيعية لانخفاض هرمون الإستروجين
لا يبدو أن هناك العديد من الطرق المثبتة علميًا لزيادة مستويات هرمون الاستروجين باستخدام العلاجات الطبيعية ومع ذلك قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في زيادة مستويات هرمون الاستروجين
- الحفاظ على وزن صحي: نظرًا لأن النحافة الشديدة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين
- تقليل التمارين الرياضية: يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية المفرطة أيضًا إلى انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين لذا فإن التقليل من ممارسة الرياضة قد يساعد في زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
- الصويا: الصويا قد تقلل من أعراض سن اليأس الناجمة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ولكن قبل تناول فول الصويا أو مكملات فول الصويا من الأفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب
الختام
يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ويؤثر على رفاهية المرأة بشكل عام ويجب على أي امرأة تعاني من أعراض انخفاض هرمون الاستروجين أن تتحدث مع طبيبها.
في كثير من الحالات تعمل علاجات أعراض انخفاض هرمون الاستروجين بشكل جيد على الرغم من أن التوقعات تختلف تبعًا للسبب إلا أن العلاج التعويضي بالهرمونات غالبًا ما يكون مفيدًا.
