يمكن أن تجعل آلام الورك والساق أ المشاركة في الأنشطة اليومية صعبة ومؤلمة وهناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الورك والساق.
بعض أسباب آلام الورك والساق مؤقتة في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون طويل الأجل
أسباب آلام الورك والساق
في هذه المقالة نناقش بعض الأسباب المحتملة لألم الورك والساق بما في ذلك الأعراض وعوامل الخطر والعلاج.
التهاب الأوتار
أعراض التهاب الأوتار قد تشمل:
- الألم نتيجة الإصابة أو الإجهاد
- ضعف في المنطقة المصابة
- صعوبة في تحريك الوتر
- تورم
عوامل الخطر للإصابة بالتهاب الأوتار
عامل الخطر الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب الأوتار هو الحركات أو الأنشطة المفاجئة أو المتكررة بما في ذلك :
- الجري والقفز
- أسلوب غير صحيح عند ممارسة الرياضة
- تمرين العضلات المفرط
علاج التهاب الأوتار
العلاج الأول والرئيسي لالتهاب الأوتار هو الراحة وقد يوصي الطبيب أيضًا بالعلاج الطبيعي للمساعدة في إدارة الألم أو في بعض الأحيان دورة قصيرة من حقن الستيرويد.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى الألم والتهاب المفاصل ويوجد أكثر من 100 نوع التهاب المفاصل بما في ذلك:
- العمود الفقري
- التهاب المفصل الروماتويدي
- النقرس
- التهاب المفاصل الإنتاني
أعراض التهاب المفاصل تتضمن:
- ألم وتورم وتصلب المفاصل
- عدم القدرة على استخدام المفاصل
- يزداد الألم سوءًا على مدار اليوم
أعراض التهاب المفاصل مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي تشمل:
- ألم وتيبس مطول في الصباح
- ألم عند عدم استخدام المفصل
- زيادة الألم مع مرور الوقت عند استخدام المفصل
عوامل الخطر للإصابة بالتهاب المفاصل تشمل:
- كبار السن
- الإناث أكثر من الذكور
- إصابة سابقة في المفاصل
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة
عوامل الخطر لالتهاب المفاصل الروماتويدي تشمل:
- يصيب النساء أكثر من الرجال
- العوامل البيئية مثل التدخين
- وجود أحد أفراد الأسرة المقربين مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي
عوامل الخطر للإصابة بمرض النقرس تشمل:
- الطفرات الجينية
- عدم القدرة على التخلص من حمض البوليك
- يصيب الذكور أكثر من الإناث
- كبار السن
- الإصابة بأمراض الكلى المزمنة
- تناول الأدوية المدرة للبول
عوامل الخطر لالتهاب المفاصل الإنتاني تشمل:
- كبار السن
- وجود جهاز مناعي ضعيف
- الإصابة بمرض السكري
- استخدام المفاصل الصناعية
- وجود التهاب المفاصل الروماتويدي
خلع الورك أو الركبة أو الكاحل
الورك والركبة والكاحل أو خلع الورك يمكن أن يسبب وألم في الساق والالأسباب الأكثر شيوعًا تشمل الإصابات التي تحدث أثناء ممارسة الأنشطة مثل القفز أو ممارسة الرياضة ويمكن أن يتسبب حادث مثل اصطدام سيارة أو السقوط من ارتفاع في حدوث اضطرابات.
وتشمل أعراض خلع الورك ما يلي:
- سماع صوت طقطقة أو فرقعة
- ألم فوري بعد الإصابة
- تجويف المفصل يبدو “مفكوكًا”
أعراض خلع الركبة تشمل:
- ألم
- القدرة على تمديد الركبة أكثر من 30 درجة أكثر من المعتاد
- تورم حول الركبة
أعراض خلع الكاحل تشمل:
- الألم
- تورم حول المفصل
- في الحالات الشديدة فقدان الجلد حول المفصل
التهاب كيسي
التهاب الجراب هو التهاب أو تورم الجراب، والجراب عبارة عن أكياس صغيرة تقع بين العظام والعضلات والأوتار والأربطة في الجسم.
يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة للمفصل أيضًا إلى التهاب كيسي.
أعراض التهاب الجراب أو الالتهاب الكيسي تشمل:
- ألم عند لمس الجراب
- انخفاض في حركة المفاصل
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجلد حول الجراب
عوامل الخطر لالتهاب الجراب تشمل:
- القيام بعمل أو نشاط يضع الكثير من الضغط على المفاصل
- ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي تنطوي على حركات متكررة
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة
عادة ما يختفي التهاب الجراب من تلقاء نفسه ويمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في إدارة الأعراض.
عرق النسا
عرق النسا هو حالة يشعر فيها الناس بالألم أو الضعف نتيجة لانحشار أو ضغط من العصب الوركي.
تشمل أعراض عرق النسا ما يلي:
- ألم على طول العمود الفقري وأسفل الورك
- ألم أو حرقان في الأرداف
- ضعف أو ثقل في رجل واحدة
عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى عرق النسا تضمن:
- العمل كسائق
- وجود انزلاق غضروفي في الظهر
- اختلال العمود الفقري
- تشنجات والتهاب عضلات الظهر أو الحوض
يمكن للناس علاج عرق النسا في المنزل عن طريق:
- استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لتقليل الالتهاب
- تجنب الأنشطة التي تسبب الألم
- أداء تمارين الإطالة اللطيفة والقيام بأنشطة بدنية منخفضة التأثير مثل السباحة والمشي
- استخدام التقنية المناسبة لرفع الأشياء الثقيلة
الختام
قد تسبب العديد من الحالات المختلفة ألمًا في الورك والساق وقد يختفي البعض من تلقاء أنفسهم أو مع العلاج لكن البعض الآخر يحتاج إلى إدارة مستمرة للألم والأعراض.
من المهم تحديد موعد مع الطبيب إذا تسبب أي ألم في الفخذ أو الساق في حدوث تداخل في الحياة والأنشطة اليومية.
