سواء كان ذلك بسبب يوم حافل في العمل أو فيلم مشوق فمن الطبيعي أن يقاوم الناس الرغبة في التبول من وقت لآخر ومع ذلك لا ينصح بالقيام بحبس البول بانتظام حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل.
المثانة البولية هي عضو أجوف على شكل كمثرى يشكل جزءًا من الجهاز البولي ويتمثل دور المثانة في تخزين البول حتى يصبح الشخص جاهزًا لاستخدام الحمام.
في هذه المقالة نلقي نظرة على الآثار المحتملة لحبس البول لفترة طويلة جدًا أو بشكل متكرر.
في البالغين الأصحاء لن يتسبب حبس البول أحيانًا في حدوث مشكلات ولكن قد تكون هناك بعض الآثار غير المرغوب فيها إذا أصبح عادة.
في بعض الأحيان من الضروري حبس البول حيث قد يكون من الصعب الوصول إلى دورة المياه أو قد يكون الشخص يمارس تمارين لإعادة تدريب المثانة.
لا توجد قواعد صارمة لكيفية ومتى يكون من الآمن حبس البول وقد يكون بعض الناس أكثر عرضة للآثار الجانبية من غيرهم.
الآثار الجانبية المحتملة لحبس البول
أدناه نلقي نظرة على خمسة آثار جانبية محتملة لحبس البول:
1 – الألم
قد يشعر الأشخاص الذين يتجاهلون الرغبة في التبول بألم أو عدم راحة في المثانة أو الكلى
قد تظل العضلات أيضًا منضبطة جزئيًا بعد خروج البول مما قد يؤدي إلى تقلصات في الحوض.
2 – التهاب المسالك البولية
في بعض الحالات يمكن أن يتسبب حبس البول لفترة طويلة في تكاثر البكتيريا مما قد يؤدي إلى التهاب المسالك البولية (UTI) .
يوصي العديد من الأطباء بتجنب حبس البول لفترات طويلة من الوقت لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية خاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ من التهابات المسالك البولية المتكررة.
قد يكون الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من السوائل أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية لأن المثانة لا تخبر الجسم بالتبول كثيرًا ويمكن أن يتسبب ذلك في انتشار البكتيريا عبر المسالك البولية مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى .
يمكن أن تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:
- شعور بالحرقان أو الوخز أثناء التبول
- ألم في الحوض أو أسفل البطن
- الرغبة المستمرة في إفراغ المثانة
- بول قوي أو كريه الرائحة
- البول الداكن باستمرار
- بول دموي
3 – شد المثانة
على المدى الطويل يمكن أن يتسبب حبس البول بانتظام في تمدد المثانة وقد يجعل هذا من الصعب أو المستحيل على المثانة الانقباض وإفراز البول بشكل طبيعي.
إذا كان الشخص يعاني من تمدد المثانة فقد يكون من الضروري اتخاذ تدابير إضافية مثل القسطرة.
4 – تضرر عضلات قاع الحوض
قد يؤدي حبس البول المتكرر إلى الإضرار بعضلات قاع الحوض.
إحدى هذه العضلات هي العضلة العاصرة في مجرى البول والتي تحافظ على مجرى البول مغلقًا لمنع تسرب البول ويمكن أن يؤدي إتلاف هذه العضلة إلى سلس البول .
قد يساعد القيام بتمارين قاع الحوض مثل تمارين كيجل على تقوية هذه العضلات وإصلاح فقدان العضلات أو منع التسرب.
5 – حصوات الكلى
قد يتسبب حبس البول في تكوين حصوات الكلى لدى الأشخاص الذين أصيبوا مسبقًا بحصوات الكلى أو في أولئك الذين لديهم نسبة عالية من المعادن في بولهم وغالبًا ما يحتوي البول على معادن مثل حمض البوليك وأكسالات الكالسيوم.
ما هي كمية البول التي يمكن أن تحتجزها المثانة؟
قد تختلف قدرة المثانة البشرية قليلاً بين الأفراد.
تشير الدلائل إلى أن المثانة السليمة يمكن أن تحتوي على ما يقرب من 1.5 إلى 2 كوب أو 300-400 مل من البول خلال النهار وخلال الليل قد تكون المثانة قادرة على حمل كمية أكبر حتى حوالي 4 أكواب أو 800 مل.
الأطفال لديهم مثانات أصغر لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو
قد تكون المثانة الصحية كذلك قادرة على شد واستيعاب كميات أكبر من البول ومع ذلك فمن المستحسن أن يتبول الشخص على فترات منتظمة.
آثار من حالات أخرى
يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية الموجودة مسبقًا إلى احتباس البول وعادة ما يكون هذا لا إراديًا لكنه يمكن أن يسبب مضاعفات مماثلة.
قد يؤدي تضخم البروستاتا أو ضعف عضلات المثانة أو تلف الأعصاب في الجهاز البولي إلى منع تدفق البول أو جعل الجسم يحتفظ به.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى تجنب حبس البول لمنع حدوث مضاعفات محتملة.
تدريب الجسم على التبول بمعدل أقل
في بعض الحالات قد يوصي الأطباء بإعادة تدريب المثانة على التبول بشكل أقل تكرارًا وهذا ينطوي على مقاومة الرغبة في التبول.
الهدف هو زيادة كمية السوائل التي يمكن للمثانة الاحتفاظ بها قبل أن تثير الرغبة في التبول وإذا نجحت فسيؤدي ذلك إلى إطالة الفترة الزمنية للذهاب إلى الحمام.
قد تساعد النصائح التالية الشخص على تسهيل عملية إعادة التدريب:
- البقاء دافئًا لأن البرودة قد تحفز الرغبة في التبول
- إشراك الدماغ بنشاط في لعبة أو لغز أو مشكلة لحلها
- قراءة كتاب أو مقال صحفي
- إجراء مكالمة هاتفية أو كتابة بريد إلكتروني
الختام
من المحتمل ألا يتسبب حبس البول في بعض الأحيان في أي ضرر ومع ذلك فإن القيام بذلك بانتظام قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو مضاعفات أخرى.
