كثرة التبول أو تكرار التبول يعني وجود الرغبة في التبول في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد وذلك يمكن أن يعطل الروتين الطبيعي للشخص ويقطع دورة نومه ويمكن أن يشير إلى حالة طبية أساسية.
التبول هو الطريقة التي يزيل بها الجسم فضلات السوائل، والبول الذي يحتوي على الماء وحمض البوليك واليوريا والسموم يبقى في المثانة حتى يصل إلى نقطة الامتلاء وعند هذه النقطة يطردها الإنسان من الجسد.
يتبول معظم الناس 6-7 مرات في اليوم أما كثرة التبول أو تكرار التبول هو عندما يحتاج الشخص إلى التبول أكثر من 7 مرات في 24 ساعة إذا استهلك حوالي 2 لتر من السوائل خلال ذلك اليوم.
كثرة التبول قد يشير أحيانًا إلى حالة طبية خطيرة ويمكن أن يؤدي التعرف المبكر على المشكلة إلى العلاج في الوقت المناسب ومنع المضاعفات المحتملة.
اقرأ المزيد للتعرف على الأسباب المحتملة للتبول المتكرر وأعراضه ومتى يجب الاتصال بالطبيب.
أسباب كثرة التبول
التبول عملية معقدة تشمل أجهزة الجسم المختلفة وهذا يعني أن العديد من العوامل يمكن أن تسبب مشاكل في هذه العملية الجسدية.
تشمل أسباب نمط الحياة وشرب الكثير من السوائل وخاصة تلك التي تحتوي على الكافيين في الليل حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مقاطعة دورة النوم بالحث على التبول وهو ما يسميه الأطباء التبول الليلي .
ومع ذلك يمكن أن تشير كثرة التبول أيضًا إلى مشكلة أساسية وقد تشمل بعض هذه المشاكل مشاكل الكلى أو الحالب ومشاكل المثانة البولية ومرض السكري ومشاكل غدة البروستاتا.
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لكثرة التبول أو العوامل ذات الصلة ما يلي:
- التهاب المسالك البولية
- التهاب الإحليل
- الحمل
- ورم أو كتلة في منطقة الحوض
- ورم في المثانة
- التهاب المثانة الخلالي وهو نوع من التهاب جدار المثانة
- حصوات المسالك البولية
- بعض الأدوية مثل مدرات البول
- العلاج الإشعاعي
- الالتهابات المنقولة جنسيا (STIs)
- مشاكل عصبية
أعراض كثرة التبول
يتمثل العرض الأساسي لكثرة التبول في الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان دون زيادة في كمية البول وفي هذه المرحلة قد يؤثر تكرار التبول سلبًا على نوعية حياة الشخص.
اعتمادًا على السبب الأساسي قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبول أيضًا من :
- التنقيط بعد التبول
- وجع بطن
- سلس البول
- التبول الليلي أو كثرة التبول في الليل
- تبول مؤلم
متى تتصل بالطبيب؟
إذا كان التبول المتكرر يؤثر على جودة حياة الشخص فقد يرغب في الاتصال بالطبيب.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبول من أعراض أخرى قد تحتاج إلى مزيد من الاهتمام وتشمل:
- ألم أو إزعاج أثناء التبول
- دم في البول
- فقدان السيطرة على المثانة أو سلس البول
- زيادة في إلحاح التبول
- صعوبة في التبول بالرغم من الرغبة
- ألم في أسفل البطن
- زيادة العطش
- حمى
- الغثيان والقيء أو كليهما
- إفرازات مهبلية أو قضيبية
يمكن أن يشير التبول المتكرر أيضًا إلى حالة كامنة مثل عدوى الكلى، وبدون علاج يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الكلى بشكل دائم ومع ذلك يمكن أن يحل العلاج الفوري العدوى ويساعد في منع حدوث أي مضاعفات.
تشخيص مشكلة كثرة التبول
من المحتمل أن يسأل الطبيب الشخص عن تاريخه الطبي وتكرار التبول والأعراض الأخرى.
قد يسألون أيضًا عن :
- نمط التبول المتكرر على سبيل المثا، متى بدأ ، وكيف تغيرت الأشياء وفي أي وقت من اليوم يحدث
- الأدوية الحالية التي يتناولها الشخص
- كمية السوائل التي يستهلكها الشخص
- أي تغيرات في لون أو رائحة أو قوام البول
- مقدار الكافيين الذي يستهلكه الفرد وما إذا كان هذا قد تغير مؤخرًا
قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية أيضًا بإجراء فحص جسدي وطلب الاختبارات وتشمل هذه:
- تحليل البول
- الموجات فوق الصوتية
- الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية للبطن ومنطقة الحوض
- الاختبارات العصبية
- اختبارات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
- تحاليل الدم
اختبارات ديناميكا البول
تتحقق اختبارات ديناميكا البول من مدى قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول وإفرازه كما تفحص وظيفة مجرى البول.
تشمل الملاحظات البسيطة ما يلي:
- تسجيل الوقت المستغرق لإنتاج مجرى البول
- ملاحظة كمية البول التي ينتجها جسم الشخص
- قياس القدرة على وقف التبول في منتصف الطريق
للحصول على قياسات دقيقة قد يستخدم أخصائي الصحة:
- معدات التصوير لمراقبة امتلاء المثانة وتفريغها
- شاشات لقياس الضغط داخل المثانة
- أجهزة استشعار لتسجيل نشاط العضلات والأعصاب
علاج مشكلة كثرة التبول
تعتمد خيارات العلاج على السبب الكامن وراء كثرة التبول.
على سبيل المثال إذا تم تشخيص إصابة الفرد بداء السكري فسيضع الأطباء خطة للتحكم في مستويات السكر في الدم وإذا كان الناس مصابين بعدوى في الكلى فإن المسار المعتاد للعلاج هو المضادات الحيوية ومسكنات الألم.
بالإضافة إلى ذلك قد يتلقى الأفراد المصابون بفرط نشاط المثانة تدريبًا على التحكم في المثانة وأدوية مضادات الكولين وتدخلات أخرى.
إذا احتاجها شخص ما فسيصف الطبيب الأدوية ويراقبها قد يساعد التدريب على الأساليب السلوكية أيضًا .
تدريب وتمارين المثانة
تعالج العلاجات الأخرى التبول المتكرر وليس السبب الأساسي وتشمل
- تمارين كيجل: يمكن لهذه التمارين اليومية المنتظمة أن تقوي عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة وللحصول على أفضل النتائج نفذ كيجل يمارس 10-20 مرة لكل مجموعة ثلاث مرات في اليوم، لمدة 4-8 أسابيع على الأقل.
- علاج الارتجاع البيولوجي : يجمع الشخص بين هذا العلاج وتمارين كيجل لتمكينه من أن يصبح أكثر وعياً بكيفية عمل الجسم ويمكن أن يساعد هذا الوعي المتزايد على تحسين التحكم في عضلات الحوض.
- تدريب المثانة: يتضمن تدريب المثانة على حبس البول لفترة أطول.
- مراقبة تناول السوائل: قد يكشف هذا أن شرب الكثير في أوقات معينة هو السبب الرئيسي لكثرة التبول.
الوقاية من كثرة التبول
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة نشط في تخفيف إنتاج البول لدى الشخص.
قد يعني هذا الحد من تناول الكافيين والاستغناء عن الأطعمة التي يمكن أن تهيج المثانة أو تعمل كمدر للبول مثل الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل
الختام
كثرة التبول مشكلة شائعة وعادة يتبول الشخص 6-7 مرات في اليوم.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبول من أعراض أخرى مثل آلام البطن
يمكن لأخصائي الرعاية الصحية تشخيص أي حالات صحية أساسية تسبب كثرة التبول ووصف العلاج المناسب.
