تتنوع أسباب التنفس عن طريق الفم مثل نزلات البرد المزمنة وسلائل الجيوب الأنفية
معظم الناس لا يفكرون في كيفية أو عدد مرات التنفس وعادة ما يستنشق الشخص ويخرج من أنفه ، مما يسمح للممرات الأنفية بتدفئة وترطيب الهواء الذي يستقبله.
ومع ذلك ، فإن بعض الناس يتنفسون ويخرجون في الغالب من خلال أفواههم بدلاً من ذلك ويُعرف هذا باسم التنفس الفموي.
يتنفس بعض الأشخاص من خلال أفواههم بشكل حصري تقريبًا بينما يعاني البعض الآخر من حالة طبية ، مثل توقف التنفس أثناء النوم ، حيث يتنفسون بشكل أساسي من خلال أفواههم في الليل.
التنفس الفموي العرضي بسبب مرض مؤقت ، مثل البرد ، ليس مدعاة للقل ولكن يمكن أن يشير التنفس الفموي المزمن إلى أن الشخص يحتاج إلى تدخل طبي إضافي أو إعادة تدريب على كيفية التنفس بسهولة أكبر من خلال أنفه.
أسباب التنفس عن طريق الفم
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الصحية وعوامل الخطر إلى التنفس من الفم وتشمل الأمثلة ما يلي:
- الحساسية
- نزلات البرد المزمنة
- انحراف الحاجز الانفي
- تضخم اللوزتين واللحمية
- الاورام الحميدة في الجيوب الأنفية
- تشوهات الولادة ، مثل رتق القناة ، أو الحنك المشقوق ، أو متلازمة بيير روبن
سبب آخر محتمل هو اللسان المربوط ، حيث يتم تقييد اللسان في الفم أكثر من المعتاد وقد يتسبب اللسان المربوط في صعوبة تحريك اللسان.
يمكن أن يؤدي التنفس من الفم إلى تفاقم الربو الناجم عن ممارسة الرياضة ويحدث هذا لأن التنفس لا يصبح دافئًا أو رطبًا ، وكلاهما يساعد في تقليل تهيج مجرى الهواء.
قد يجد البالغون الذين لديهم تاريخ من الإصابة بانقطاع النفس النومي تفاقم أعراضهم عن طريق التنفس الفموي.
يمكن أن يتسبب التنفس الفموي المزمن في جعل الشخص المصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم فكه وفمه في وضع لا يدعم التنفس ونتيجة لذلك ، قد يواجهون صعوبة في التنفس والحصول على نوم جيد ليلاً.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم والذين ينخرطون في التنفس من الفم ليلًا إلى قناع ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر
أعراض التنفس الفموي
في كثير من الأحيان ، يؤدي التنفس من الفم إلى ظهور الشخص بفم مفتوح قليلاً.
قد يتمكن الناس من سماع أصوات التنفس القادمة من أفواههم مباشرة، أولئك الذين يتنفسون عن طريق الفم غالبًا ما يكونون مزعجين أثناء تناول الطعام لأنهم معتادون على التنفس من أفواههم
لسوء الحظ ، فإن أولئك الذين ينخرطون في التنفس من الفم هم أكثر عرضة للإصابة ببعض الأعراض الأقل متعة أيضًا.
أحد الأعراض المحتملة هو رائحة الفم الكريهة حيث يؤدي التنفس من الفم إلى تجفيف الفم والأسنان ، ويرتبط جفاف الفم بزيادة خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد يعاني منها الأشخاص الذين يتنفسون عن طريق الفم ما يلي:
- مشاكل الأسنان : يمكن أن يتسبب التنفس الفموي في ضعف وضع الفك وقد يؤدي ذلك إلى ألم في الفك ، وطحن الأسنان
- بحة في الصوت : يمكن أن يتسبب التنفس الفموي في جفاف المسالك الهوائية ، مما يتسبب في أن يكون لدى الشخص صوت أجش.
- تغيرات في الكلام : التنفس من الفم مرتبط بخطر أكبر للإصابة بحالة الكلام المعروفة باسم اللثغة حيث تؤثر اللثغة على قدرة الشخص على نطق الحروف بشكل صحيح
غالبًا ما يعاني الطفل الذي يعاني من التنفس من الفم لبعض الوقت من فرط في اللدغة
مضاعفات التنفس عن طريق الفم
يرتبط التنفس الفموي المزمن بالعديد من المضاعفات الصحية وفي حين أن الشخص لن يعاني بالضرورة من كل هذه المضاعفات ، إلا أنه قد يعاني من بعض منها
يمكن أن تشمل المضاعفات الناتجة عن التنفس من الفم ما يلي:
- خطر أكبر للإصابة بمضاعفات الأسنان ، مثل التسوس وأمراض اللثة
- ارتفاع نسبة الشخير وانقطاع النفس النومي
- مشاكل في مفاصل الفك
- صعوبات الكلام والبلع
- تضخم اللوزتين واللحمية
- تفاقم أعراض الربو
متى ترى الطبيب
في حين أن التنفس الفموي نادرًا ما يكون حالة طارئة لكن يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا لاحظ أيًا من أعراض التنفس الفموي ، خاصةً جفاف الفم عند الاستيقاظ أو رائحة الفم الكريهة المزمنة.
يجب على الآباء الذين يلاحظون أن أطفالهم يشخرون أو يتنفسون عادة من فمهم بدلاً من أنفهم تحديد موعد مع طبيب أطفال.
علاج مشاكل التنفس عن طريق الفم
يعتمد علاج تنفس الفم على السبب الكامن وراءه.
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص مصابًا بتضخم اللوزتين واللحمية ، فقد يحيلها الطبيب إلى اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة حيث يمكن لهذا النوع من الأطباء المتخصصين إجراء عملية لإزالة اللوزتين واللحمية للمساعدة في التنفس.
إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في شكل الممرات الأنفية ، فقد يحتاج إلى عملية جراحية، قد يحتاج الطبيب إلى توسيع ممر الجيوب الأنفية أو القيام بإجراءات أخرى بحيث يمكن للشخص أن يتنفس جسديًا من أنفه.
قد يساعد أيضًا تناول الأدوية مثل بخاخات الأنف المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الأطباء والمعالجون الفيزيائيون قادرين على تعليم الشخص تقنيات يمكن أن تعيد تدريب تنفسهم لمساعدتهم على التركيز على التنفس من خلال أنفهم بدلاً من فمهم.
مثلما يقوم الشخص بتمارين لتقوية عضلات ذراعه ، يمكنه أيضًا القيام بتمارين تعيد تدريب عضلات الفم واللسان للمساعدة في التنفس الأنفي.
قد يمارس المعالجون عدة طرق مختلفة ويجب إجراء أنظمة التمارين المختلفة تحت رعاية وتوجيه معالج مؤهل لأنها قد تنطوي على حبس النفس والتحكم في التنفس.
الختام
التنفس من الفم هو حالة يمكن علاجها بشكل كبير ويجب ألا يتردد الشخص في البحث عن العلاج لها.
كلما كان الشخص يسعى للعلاج في وقت مبكر ، قل احتمال تعرضه لأي مضاعفات مزمنة وطويلة الأجل لتنفس الفم ، بما في ذلك إعادة وضع الفك.
