يوجد العديد من أضرار التدخين على الجسم ويمكن أن يكون لتدخين السجائر العديد من الآثار الضارة والتي يمكن أن يؤدي بعضها إلى مضاعفات تهدد الحياة.
وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يزيد تدخين السجائر من خطر الوفاة من جميع الأسباب ، وليس فقط التدخين المرتبط بتعاطي التبغ.
يؤثر تدخين السجائر على الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز التناسلي والجلد والعينين ، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة .
يمكن أن يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بنزلات البرد ، ويزيد من سوء حالة الربو ، ويضر بالقلب.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على 10 تأثيرات محتملة لتدخين السجائر.
أضرار التدخين على الجسم
1 – تلف الرئة
يؤثر تدخين السجائر على صحة الرئة لأن الشخص لا يستنشق النيكوتين فحسب ، بل يستنشق أيضًا مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية الإضافية.
السجائر مسؤولة عن زيادة كبيرة في خطر الإصابة بسرطان الرئة
يمثل تدخين السجائر أيضًا خطرًا أكبر للإصابة باضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وذكرت جمعية الرئة الأمريكية أن التدخين يسبب 80 في المائة من وفيات مرض الانسداد الرئوي المزمن.
يرتبط تدخين السجائر أيضًا بانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث نوبة ربو أو تفاقمها .
2 – أمراض القلب
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى تلف القلب والأوعية الدموية وخلايا الدم.
يمكن للمواد الكيميائية والقطران الموجودة في السجائر أن تزيد من خطر إصابة الشخص بتصلب الشرايين ، وهو تراكم الترسبات في الأوعية الدموية وهذا التراكم يحد من تدفق الدم ويمكن أن يؤدي إلى انسداد خطير.
يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي (PAD) ، والذي يحدث عندما تبدأ شرايين الذراعين والساقين في الضيق ، مما يحد من تدفق الدم.
تظهر الأبحاث وجود صلة مباشرة بين التدخين ومرض الشرايين المحيطية
تزيد الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية من خطر التعرض لما يلي:
- جلطات الدم
- الذبحة الصدرية أو ألم في الصدر
- السكتة الدماغية
- نوبة قلبية
3 – مشاكل الخصوبة
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى الإضرار بالجهاز التناسلي للأنثى ويزيد من صعوبة الحمل وقد يكون هذا بسبب تأثير التبغ والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر على مستويات الهرمونات.
في الذكوريؤدي تدخين السجائر لعدة مخاطر صحية منها ارتفاع مخاطر عدم القدرة على الانتصاب ويمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على جودة الحيوانات المنوية وبالتالي يقلل من الخصوبة.
4 – خطر حدوث مضاعفات الحمل
وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها يمكن أن يؤثر التدخين على الحمل ونمو الجنين بعدة طرق ، منها:
- زيادة خطر الحمل خارج الرحم
- تقليل وزن الطفل عند الولادة
- زيادة خطر الولادة المبكرة
- يضر برئتي الجنين ودماغه وجهازه العصبي المركزي
- زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ
- المساهمة في التشوهات الخلقية ، مثل الشفة الأرنبية أو الحنك المشقوق
5 – خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
أفاد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام لديهم 30-40٪ مخاطر أعلى من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النوع 2
يمكن أن يجعل التدخين أيضًا من الصعب على مرضى السكري التعامل مع حالتهم وزيادة مضاعفات مرض السكري
6 – ضعف جهاز المناعة
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى إضعاف جهاز المناعة لدى الشخص ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
ويمكن أن يسبب أيضًا التهابًا إضافيًا في الجسم.
7 – مشاكل في الرؤية
تدخين السجائر يمكن أن يسبب مشاكل في العين، بما في ذلك زيادة خطر إعتام عدسة العين
وتشمل مشاكل الرؤية الأخرى المتعلقة بالتدخين ما يلي:
- عيون جافة
- الزرق
- اعتلال الشبكية السكري
8 – سوء نظافة الفم
الناس الذين يدخنون لديهم مخاطر مضاعفة للإصابة بأمراض اللثة ويزداد هذا الخطر مع زيادة عدد السجائر التي يدخنها الشخص.
وتشمل أعراض أمراض اللثة:
- تورم اللثة وألمها
- نزيف عند غسل الأسنان بالفرشاة
- أسنان حساسة
يمكن أن يحد تدخين التبغ من قدرة الشخص على تذوق الأشياء بشكل صحيح وكما يمكن أن يصبغ الأسنان باللون الأصفر أو البني.
9 – التدخين غير صحي للبشرة والشعر
يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على جلد الشخص وشعره حيث قد يعاني الشخص الذي يدخن من الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الجلد والمدخنين لديهم خطر أعلى للإصابة بمرض سرطان الجلد .
يمكن أن يتسبب التدخين في أن تفوح رائحة التبغ من الشعر والجلد ويمكن أن يساهم أيضًا في تساقط الشعر والصلع.
10 – خطر الاصابة بسرطانات أخرى
بالإضافة إلى الارتباط الوثيق بين التردخين وسرطان الرئة ، يمكن أن يساهم تدخين السجائر أيضًا في أشكال أخرى من السرطان.
ذكرت جمعية السرطان الأمريكية أن تدخين السجائر يسبب 20-30 في المائة من سرطانات البنكرياس .
الأشخاص الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة بثلاث مرات من الأشخاص الذين لا يدخنون .
تدخين السجائر يمكن أن يضاعف خطر إصابة الشخص من سرطان المعدة ويرتبط التبغ بشكل خاص بسرطانات المعدة التي تحدث بالقرب من المريء.
يمكن أن تزيد السجائر أيضًا من مخاطر:
- سرطان الفم
- سرطان الحنجرة
- سرطان المريء
- سرطان الكلى
- سرطان عنق الرحم
- سرطان الكبد
- سرطان القولون
- سرطان الدم النخاعي الحاد
التدخين السلبي
الآثار السيئة لتدخين السجائر لا تؤثر فقط على الأشخاص الذين يدخنون ويمكن أن يكون للتدخين السلبي أيضًا آثار صحية كبيرة على أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل.
تشمل آثار التعرض للتدخين السلبي ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن
- خطر التعرض لنوبات الربو
- رفع ضغط الدم
- يضر القلب
- تقليل مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول “الجيد”
الإقلاع عن التدخين
بمجرد أن يتوقف الشخص عن التدخين ، تبدأ الفوائد في الظهور مثل أن تصبح البشرة نقية ، وتحسين صحة الفم ، ومزاج أكثر استقرارًا ، ونظام مناعة أقوى ، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات.
تتضمن بعض الفوائد الأخرى للإقلاع عن التدخين ما يلي :
- بعد 20 دقيقة إلى 12 ساعة : ينخفض معدل ضربات القلب وأول أكسيد الكربون في الدم إلى المستويات الطبيعية.
- بعد عام واحد : خطر الإصابة بنوبة قلبية أقل بكثير وكذلك ضغط الدم ويبدأ السعال ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي في التحسن.
- بعد 2-5 سنوات : ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لمن لا يدخن
- بعد 5-15 سنة : تقل مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف.
- بعد 10 سنوات : يقل خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان المثانة بنسبة 50%
- بعد 15 عامًا : يقل خطر الإصابة بأمراض القلب ويصبح مماثل لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى من لم يدخن مطلقًا.
النيكوتين عقار يسبب الإدمان ويمكن أن يسبب أعراض الانسحاب عندما يتوقف الشخص عن استخدامه وتشمل هذه الأعراض الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الشهية والتهيج وعادة ما تهدأ الرغبة الشديدة والتأثيرات الأخرى بمرور الوقت.
