من المهم علاج حروق الشمس مبكرًا في أسرع وقت ممكن لأنها قد تؤدي إلي تلف دائم في الجلد
حروق الشمس هو مصطلح يشير إلى الجلد الأحمر ، والمتورم أحيانًا ، والمؤلم الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ويمكن أن تختلف حروق الشمس من خفيفة إلى شديدة.
يعتمد المدى على نوع الجلد وكمية التعرض للشمس وحروق الشمس هي عامل خطر خطير لسرطان الجلد .
بسبب الاختلافات في شدة الأشعة فوق البنفسجية التي تمر عبر الغلاف الجوي ، يزداد خطر الإصابة بحروق الشمس كلما اقتربت من خط الاستواء وكلما ارتفع خط العرض ، قلت شدة الأشعة فوق البنفسجية.
كمية الأشعة فوق البنفسجية تعتمد على زاوية الشمس ويكون الخطر الأكبر في الظهيرة الشمسية عندما تكون الشمس فوقك مباشرة.
تحدث حروق الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس وفي بعض الحالات ، يمكن أن تتسبب حروق الشمس في ظهور تقرحات في الجلد.
إن تجنب حروق الشمس في المقام الأول أفضل طريقة في علاج حروق الشمس
أعراض حروق الشمس
تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر وقد لا تلاحظ احمرار الجلد لعدة ساعات بعد بدء الحرق وسيستغرق الاحمرار الأقصى من 12 إلى 24 ساعة.
عادةً ما لا تسبب حروق الشمس البسيطة سوى احمرار طفيف ووجع في المناطق المصابة.
في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن تحدث تقرحات ويمكن أن تكون حروق الشمس الشديدة مؤلمة لدرجة الوهن وقد تتطلب رعاية في المستشفى.
في الحالات الشديدة من حروق الشمس ، تشمل الأعراض ما يلي:
- حمى
- قشعريرة
- استفراغ و غثيان
- ضعف
في الحالات القصوى ، يمكن أن تحدث أعراض الصدمة ، على سبيل المثال:
- ضغط دم منخفض
- إغماء
- ضعف شديد
يمكن أن تحدث حروق الشمس في أقل من 15 دقيقة ، لكن الضرر غالبًا لا يكون واضحًا على الفور.
بعد التعرض لحروق الشمس ، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر في أقل من 30 دقيقة ، ولكن في أغلب الأحيان يستغرق 2-6 ساعات. وعادة ما يكون الألم شديدًا بعد 6-48 ساعة من التعرض ويستمر الحرق في التطور لمدة 24-72 ساعة ، يتبعه أحيانًا تقشير للجلد في 3-8 أيام وقد يستمر بعض التقشير والحكة لعدة أسابيع.
علاج حروق الشمس
من المهم أن تبدأ علاج حروق الشمس في أسرع وقت ممكن حيث يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى تلف دائم للجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة لتخفيف الألم الناتج عن حروق الشمس ومن المهم أن تضع في اعتبارك أن أفضل طريقة لعلاج حروق الشمس هي تجنب التعرض لحروق الشمس في المقام الأول
طرق علاج حروق الشمس:
- تسكين الآلام : يمكن أن تساعد مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأيبوبروفين أو غيره من الأدوية المضادة للالتهابات ( المسكنات ) في تخفيف الألم الناتج عن حروق الشمس الألم وتقليل التورم
- كريم الهيدروكورتيزون : قد يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب والحكة.
- ترطيب الجسم: عن طريق شرب الماء للمساعدة فى ترطيب الجلد.
- لا تكسر البثور الصغيرة :اسمح لها أن تأخذ مجراها وإذا انكسر أحدهم ، فقم بتنظيفه بالماء والصابون
- قم بتبريد الجلد :ضع قطعة قماش مبللة أو منشفة ، أو خذ حمامًا باردًا.
- ابق بعيدًا عن الشمس : وذلك لتجنب المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
في حالة وجود تقرحات ، قد يتم حجب المنشطات لتجنب زيادة خطر الإصابة وإذا كان المريض يعاني من الجفاف أو يعاني من الإجهاد الحراري ، سيتم إعطاء سوائل عن طريق الوريد.
الوقاية من حروق الشمس
هناك عدة طرق لتجنب حروق الشمس.
أفضل طريقة للوقاية من حروق الشمس هي تقليل الوقت الذي تتعرض فيه البشرة لأشعة الشمس وتشمل طرق الوقاية الأخري من حروق الشمس ما يلى:
- الجلوس في أماكن مظللة
- ارتداء قبعة واسعة الحواف
- حماية العين بالنظارات الشمسية
- تجنب الخروج في أشد فترات اليوم حرارة
- ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا وأعد تطبيقه بانتظام
