في معظم الحالات تكون أسباب الدوخة بعد ممارسة الجنس ناتجة عن الإرهاق أو العطش أو الجوع، ولا تُشير الدوخة بعد ممارسة الجنس عادةً إلى وجود مشكلة صحية أساسية خطيرة.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون الدوخة الشديدة أو المتكررة مدعاة للقلق ، خاصة إذا ظهرت أعراض أخرى.
في هذه المقالة ، نحدد 10 من أسباب الدوخة بعد ممارسة الجنس كما نقدم نصائح حول علاج الدوخة والوقاية منها بعد ممارسة الجنس ونوضح متى يجب زيارة الطبيب
أسباب الدوخة بعد ممارسة الجنس
1 – الجفاف
على الرغم من أن الإرهاق والعطش والجوع من الأسباب الشائعة للدوخة بعد ممارسة الجنس ، إلا أن الدوخة الشديدة أو المتكررة قد تشير إلى مصدر قلق أساسي.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يمكن أن يتسبب الجفاف أحيانًا في انخفاض ضغط دم الشخص ويمكن أن يسبب الجفاف ، حتى وإن كان خفيفًا ، أعراضًا أخرى ، مثل
• دوخة
• ضعف
• إعياء
قد يصاب الشخص بالجفاف إذا لم يشرب كمية كافية من السوائل قبل أو أثناء ممارسة الجنس.
2 – الجوع
يتسبب الجوع في انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم ، مما قد يؤدي إلى الأعراض التالية
• دوخة
• دوار
• اهتزاز
• إغماء
يمكن أن تحدث الدوخة بعد ممارسة الجماع إذا تسبب الجنس في صرف انتباه الشخص مؤقتًا عن الجوع.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون الجوع المتكرر أو الدوخة أحيانًا علامة على الإصابة بمرض السكري
3 – التغييرات في التنفس
الاستثارة الجنسية يمكن أن تجعل الناس يتنفسون بعمق وبسرعة أكبر من المعتاد ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى انخفاض كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم والمصطلح الطبي لهذه العملية هو فرط التنفس .
تتضمن بعض الأعراض المحتملة لفرط التنفس بعد الجماع ما يلي:
• دوخة
• دوار
• ضربات قلب سريعة
• ضيق في التنفس
• خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
• القلق
• إغماء
4 – التغييرات في الموقف أو الوضعيات
تتسبب متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS) في زيادة معدل ضربات القلب بشكل مفاجئ عندما يغيرون أوضاعهم أو يقفون بسرعة كبيرة وقد يؤدي معدل ضربات القلب المتزايد إلى شعور الشخص بالدوار وقد يؤدي إلى الإغماء.
تشمل الأعراض المحتملة الأخرى لـ POTS
• دوخة
• خفقان القلب
• الارتعاش
• ألم صدر
• غثيان
5 – التقلبات الهرمونية
ينتج ممارسة العلاقة الحميمة مزيجًا قويًا من الهرمونات والناقلات العصبية ، بالنسبة لبعض الأشخاص تسبب هذه المواد الكيميائية شعورًا مؤقتًا بالنشوة الشديدة التي قد تؤدي إلى الدوار وقد يعاني البعض الآخر من الدوخة حيث يعود الجسم إلى حالته الطبيعية ويطلق كميات أقل من المواد الكيميائية المرتبطة بالجنس.
6 – الدوار![أسباب الدوخة بعد ممارسة الجنس]()
الدوار هو نوع من الدوخة يجعل الشخص يشعر وكأنه يدور وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى للدوار ما يلي
• فقدان التوازن
• الغثيان
• التقيؤ
أفاد بعض الناس بأنهم يعانون من الدوخه بعد الجماع وقد يكون الدوار ناتجًا عن مشاكل في الأذن الداخلية ، مما يساعد على تنظيم حركة الشخص وإحساسه بالتوازن.
7 – ارتفاع ضغط الدم
يمكن للجنس أن يرفع ضغط الدم وهذا التأثير محتمل بشكل خاص إذا مارس الشخص الجنس لفترة طويلة أو انخرط في الجنس المكثف الذي يتركه لاهثًا.
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب الدوخة حيث يلاحظ الشخص أن الدوخة تزداد سوءًا مع اشتداد الجنس وتقلص تدريجيًا مع عودة معدل ضربات القلب إلى طبيعته.
يجب على أي شخص يشعر بالقلق من احتمال إصابته بارتفاع ضغط الدم زيارة الطبيب لقراءة ضغط الدم.
8 – انخفاض ضغط الدم
قد يتسبب انخفاض ضغط الدم أيضًا في حدوث الدوخة بعد ممارسة الجنس.
يمكن أن يسبب الجنس اندفاعًا شديدًا للعواطف التي تحفز العصب المبهم الذي ينقل المعلومات بين الدماغ وبقية الجسم
يؤدي التحفيز المفرط لهذا العصب إلى توسيع الأوعية الدموية مؤقتًا ، وبالتالي خفض ضغط الدم ويطلق الأطباء على هذا إسم الإغماء الوعائي المبهمي (VS).
تشمل بعض الأعراض المحتملة لـ VS
• دوخة
• دوار
• الالتباس
• اهتزاز
• الشعور بالحر
• رؤية البقع الداكنة في العيون
• إغماء
9 – السكتة الدماغية
السكتة الدماغية أثناء ممارسة الجنس أمر نادر الحدوث ، ولكن يمكن أن يحدث لمجموعات معينة من الأشخاص الذين يتعرضون لخطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية بعد ممارسة الجنس بما في ذلك
• كبار السن
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مشاكل القلب
• الأشخاص الذين أصيبوا في السابق بسكتة دماغية
يمكن أن تكون الدوخة المفاجئة الشديدة التي لا تتحسن علامة تحذيرية لحدوث سكتة دماغية وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى للسكتة الدماغية ما يلي
• تدلى جانب واحد من الوجه
• ابتسامة متفاوتة مفاجئة
• خدر أو وخز ، خاصة إذا كان في جانب واحد من الجسم
• عدم القدرة على رفع كلا الذراعين إلى نفس الارتفاع
• كلام غير واضح
• فقدان الوعي
10 – مشاكل صحة القلب
الدوخة بعد ممارسة الجنس ليست خطيرة في العادة ومع ذلك ، يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة صحية في القلب، هذه المشكلات أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من واحد أو أكثر من عوامل الخطر التالية لأمراض القلب
• ارتفاع ضغط الدم
• البدانة
• تاريخ من مشاكل صحة القلب
• تاريخ عائلي للإصابة بنوبة قلبية
فيما يلي بعض الأعراض الإضافية التي قد تشير إلى وجود مشكلة في صحة القلب
• ألم صدر
• خفقان القلب
• صعوبة في التنفس
• دوخة تدوم أكثر من بضع دقائق
• دوخة متكررة
العلاج والوقاية من الدوخة بعد ممارسة الجنس
قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ضغط الدم المزمن إلى تناول الأدوية وإجراء تغييرات معينة في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية للتحكم في ضغط الدم
بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم حالة صحية أساسية ، قد تساعد الاستراتيجيات التالية في علاج أو منع الدوخة المرتبطة بالجنس
• أخذ فترات راحة أثناء الجلسات الجنسية الطويلة لشرب الماء أو تناول وجبة خفيفة
• تجنب الوقوف بسرعة كبيرة أثناء أو بعد ممارسة الجنس
• شد الساقين والعضلات الأخرى لرفع ضغط الدم ومنع الإغماء عند الشعور بالدوار
• تجربة أوضاع جنسية مختلفة للعثور على تلك التي تقل احتمالية تسببها بالدوار
متى ترى الطبيب؟
غالبًا ما تختفي الدوخة بعد ممارسة الجنس من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج طبي.
في حالة حدوث الدوخة بشكل متكرر أو تحدث بجانب أعراض أخرى ، يجب على الشخص الاتصال بطبيبه لتحديد موعد.
من المهم طلب العلاج الطبي الطارئ للدوخة المصاحبة لأي من الأعراض التالية
• خدر أو ضعف في جانب واحد من الوجه أو الجسم
• ألم في الصدر أو ضغط
• ألم في ذراع واحدة
الختام
الدوخة بعد ممارسة الجنس لها العديد من الأسباب المحتملة، بعضها حميدة نسبيًا وقد يشير البعض الآخر إلى مشكلة أساسية في القلب أو الدورة الدموية.
في معظم الحالات ، تختفي الدوخة بعد ممارسة الجنس من تلقاء نفسها وقد يتمكن الناس من علاج نوبة الدوخة عن طريق شد الساقين أو شرب كوب من الماء.
ومع ذلك ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا كان يعاني من دوار متكرر ، خاصة إذا حدث مع أعراض أخرى
