لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

ما هو السيروتونين وماذا يفعل في أجسامنا؟

0

يحتوي السيروتونين (serotonin) على مجموعة متنوعة من الوظائف في جسم الإنسان ويسميها الناس أحيانًا المادة الكيميائية السعيدة لأنها تساهم في الرفاهية والسعادة.

الاسم العلمي للسيروتونين هو 5 هيدروكسي تريبتامين (5-HT). ) ويوجد بشكل رئيسي في الدماغ والأمعاء والصفائح الدموية.

السيروتونين هو ناقل عصبي والبعض يعتبره أيضًا هرمونًا ويستخدمه الجسم لإرسال الرسائل بين الخلايا العصبية.

يلعب السيروتونين (serotonin)دورا في المزاج، والعواطف، الشهية ، والهضم وباعتباره مقدمة للميلاتونين فإنه يساعد على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ وساعة الجسم.

في هذه المقالة  نلقي نظرة على دور السيروتونين في الجسم واستخدامات الأدوية التي تؤثر على السيروتونين والآثار الجانبية وأعراض نقص السيروتونين وكيفية زيادة مستويات السيروتونين في الجسم

ما هو السيروتونين(serotonin)؟

يطلق على السيروتونين اسم هرمون السعادة

تنتج الأمعاء والدماغ مادة السيروتونين كما أنه موجود في الصفائح الدموية ويلعب دورًا في الجهاز العصبي المركزي (CNS) .

يظهر في جميع أنحاء الجسم ويبدو أنه يؤثر على مجموعة من الوظائف الجسدية والنفسية ويطلق عليه البعض اسم هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة

يوجد السيروتونين أيضًا في الحيوانات والنباتات والفطريات ولهذا السبب نظر بعض الناس إلى الطعام كمصدر محتمل للسيروتونين.

لا يستطيع السيروتونين عبور الحاجز الدموي الدماغي وهذا يعني أن الدماغ يجب أن ينتج أي سيروتونين يحتاج إلى استخدامه وعلاجات الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى لا تزود مستوى السيروتونين مباشرة ولكنها تثير ردود فعل يمكن أن تعزز مستويات السيروتونين في الدماغ.

ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن مصادر السيروتونين في مناطق أخرى مثل الجهاز الهضمي قد تعمل بشكل مستقل عن السيروتونين في الدماغ وقد يكون لهذا آثار على العلاج والوقاية من مختلف الحالات الفسيولوجية مثل تنكس العظام.

وظيفة السيروتونين

باعتباره ناقلًا عصبيًا ينقل السيروتونين الإشارات بين الخلايا العصبية وينظم شدتها.

يعتقد العلماء أنه يلعب دورًا في الحالة المزاجية والجهاز العصبي المركزي ويؤثر على الوظائف في جميع أنحاء الجسم وقد يكون له تأثير على:

  • استقلاب العظام
  • صحة القلب والأوعية الدموية
  • صحة العين
  • جلطة دموية أو خثرة
  • الاضطرابات العصبية

ومع ذلك فإن العلاقة بين السيروتونين والعديد من وظائف الجسم لا تزال غير واضحة بشكل كامل

استخدامات السيروتونين

لا يعرف العلماء بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب ولكن توجد نظرية تقول أنه ناجم عن خلل في النواقل العصبية في الجسم.

عادة ما يصف الأطباء مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) كمضادات للاكتئاب  وأحد الأمثلة على ذلك هو فلوكستين(بروزاك)

عادة يعيد الجسم امتصاص ناقل عصبي بعد أن ينقل النبضات العصبية وتمنع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الجسم من إعادة امتصاص السيروتونين مما يترك مستويات أعلى من السيروتونين للدوران.

يجد الكثير من الناس أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تساعد في تخفيف أعراضهم على الرغم من أن الرابط بين الاكتئاب والسيروتونين لا يزال غير واضح.

إحدى المشكلات التي يواجهها الباحثون هي أنه في حين أنهم يستطيعون قياس مستويات السيروتونين في مجرى الدم إلا أنهم لا يستطيعون قياس مستوياته في الدماغ.

ونتيجة لذلك فهم لا يعرفون ما إذا كانت مستويات السيروتونين في مجرى الدم تعكس تلك الموجودة في الدماغ ومن المستحيل أيضًا معرفة ما إذا كان بإمكان مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أن تؤثر حقًا على الدماغ.

أنتجت دراسات الفئران أدلة متضاربة حيث يقترح البعض أن زيادة مستويات السيروتونين يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والاكتئاب ولكن البعض الآخر يشير إلى أن مستويات السيروتونين لا تصنع فارق في تقليل التوتر

اضطرابات أخرى

بصرف النظر عن الاكتئاب قد يصف الأطباء الأدوية التي تنظم مستويات السيروتونين لعلاج عدد من اضطرابات أخرى بما فيها:

  • اضطراب ثنائي القطب
  • اضطراب ما بعد الصدمة
  • الشره المرضي
  • اضطراب الوسواس القهري
  • اضطرابات الهلع
  • صداع نصفي

مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية

تعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على زيادة مستويات السيروتونين عن طريق منع الجسم من إعادة امتصاص الناقلات العصبية السيروتونين وتظل مستويات السيروتونين مرتفعة في الدماغ وقد يؤدي ذلك إلى رفع الحالة المزاجية للشخص.

التأثيرات الضارة لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية

تحتوي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على بعض الآثار الجانبية ولكنها تتحسن عادةً بمرور الوقت وتشمل:

  • استفراغ و غثيان
  • الأرق
  • عسر الهضم
  • الإسهال أو الإمساك
  • فقدان الوزن أو الشهية
  • زيادة التعرق
  • دوخة
  • عدم وضوح الرؤية
  • النعاس أو الأرق
  • الشعور بالاهتزاز
  • فم جاف
  • صداع الراس
  • انخفاض الدافع الجنسي
  • الضعف الجنسي لدى الرجال
  • أفكار انتحارية

في بعض الحالات قد يكون هناك أيضًا:

  • كدمات أو نزيف بسهولة
  • تصلب الجسم أو اهتزازه
  • الهلوسة
  • صعوبة التبول

متلازمة السيروتونين

في حالات نادرة تناول الكثير من الأدوية التي تعزز مستويات السيروتونين أو الجمع بين اثنين من هذه الأدوية يؤدي للإصابة بمتلازمة السيروتونين وهذه حالة تهدد الحياة وقد تتطلب علاجًا طارئًا.

أعراض نقص السيروتونين

وفقا ل المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA) يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السيروتونين إلى مشاكل في الذاكرة وتدهور الحالة المزاجية.

هذه أعراض للاكتئاب على الرغم من أن العلماء لم يؤكدوا وجود صلة بين انخفاض مستويات السيروتونين والاكتئاب.

كيفية زيادة مستويات السيروتونين في الجسم

بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد في تعزيزمستويات السيروتونين في الجسم وتشمل هذه:

  • ممارسة التأمل
  • العلاج بالضوء
  • القيام بتمارين منتظمة
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان

أغذية لزيادة السيروتونين

التربتوفان هو حمض أميني موجود في بعض الأطعمة وبعض الأبحاث تربط تناول كمية أكبر من التربتوفان الغذائي بدرجات مزاجية أكثر إيجابية ربما لأن التربتوفان يعزز مستويات السيروتونين.

تشمل الأطعمة التي قد تحتوي على التربتوفان ما يلي:

  • ديك رومى
  • بيض
  • الجبن
  • سمك السالمون

السيروتونين ومحور القناة الهضمية

هناك اهتمام متزايد بين العلماء في فكرة أن ميكروبيوتا الأمعاء قد تؤثر على الجهاز العصبي بما في ذلك السلوك والمزاج والتفكير من خلال رابط يعرف باسم محور الأمعاء والدماغ.

إذا كان الأمر كذلك يمكن أن يوفر السيروتونين الرابط الحاسم وهذا يشير إلى أن النظام الغذائي وميكروبات الأمعاءيمكن أن تلعب دور في منع وعلاج حالات مثل القلق والاكتئاب.

الختام

يبدو أن السيروتونين أو المادة الكيميائية السعيدة يلعب دورًا في وظائف جسدية ونفسية مختلفة.

مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي أدوية تؤثر على مستويات السيروتونين ويمكنهم المساعدة في إدارة أعراض الاكتئاب

يجب على أي شخص يفكر في تناول دواء أو مكمل يؤثر على مستويات السيروتونين أن يستشير طبيبه أولاً للتأكد من أنه آمن للاستخدام.

Leave A Reply

Your email address will not be published.