لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

كيفية علاج الإسهال في المنزل

0

يمكن أن يكون الإسهال مزعجًا للغاية ، ولكن يمكن لمعظم الناس علاجه بفعالية بالراحة والعلاجات المنزلية.
الإسهال عبارة عن مشكلة في الجهاز الهضمي وتسبب حركات الأمعاء الرخوة والمائية يمكن أن يكون غير مريح لبضع ساعات أو أيام ، وبعد ذلك يجب أن تتحسن الأعراض ولكن بعض الحالات تستمر لفترة أطول.
غالبًا ما يختفي الإسهال من تلقاء نفسه ، إلا أن العديد من العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الأعراض وتسرع من الشفاء.

1 – ترطيب الجسم بالماء

يسبب الإسهال نقصًا في السوائل ، مما يجعل من الضروري ترطيب الجسم.
إن ترطيب الجسم أمر ضروري للشفاء من الإسهال حيث يسبب الإسهال نقصًا في السوائل ، بما في ذلك الماء.
لسرعة التعافي من الضروري استعادة السوائل وفي حالة الإهمال وعدم ترطيب الجسم بالماء قد يصاب الشخص بالجفاف.
يمكن أن يكون الجفاف خطيرًا على الأطفال وكبار السن ، لذلك من الضروري تشجيعهم على شرب الماء إذا كانوا يعانون من الإسهال.
شرب الماء هو الخطوة الأولى لإعادة الترطيب ، يمكن لأي شخص أيضًا صنع محلول معالجة الجفاف عن طريق خلط لتر واحد من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر.
يساعد تناول السكر والملح مع الماء الأمعاء على امتصاص السوائل بكفاءة أكبرحيث يعمل هذا المحلول على ترطيب الجسم بشكل أكثر فاعلية بعد نوبة إسهال أكثر من الماء وحده.
يمكن أن تكون المشروبات الأخرى مفيدة أيضًا على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد شرب المشروبات الرياضية في ترطيب الجسم واستعادة البوتاسيوم والصوديوم ويمكن أن تساعد عصائر الفاكهة أيضًا في استعادة البوتاسيوم.
تجنب شرب أي شيء يزيد من تهيج الجهاز الهضمي ، مثل:
• مشروبات تحتوي على الكافيين
• المشروبات الغازية
• مشروبات ساخنة جدا

2 – اتباع نظام غذائي صحي

يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي يتكون من وجبات صغيرة ومتكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة في اليوم عند التعافي من الإسهال ، قد يتضمن النظام الغذائي الجيد لشخص مصاب بالإسهال ما يلي:
• الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الفاكهة
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة
• خضروات طرية مطبوخة
• كميات كافية من البروتين
يجد بعض الناس أن اتباع نظام غذائي سائل أي يحتوي فقط علي السوائل لمدة 24 ساعة الأولى من الإسهال يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي، قد يشمل ذلك المرق المالح والحساء الخفيف والمشروبات.
قد يؤدي اتباع هذا النظام الغذائي خلال الـ 24 ساعة الأولى إلى عدم إرهاق الأمعاء ومنعها من العمل الشاق.

3 – تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من أعراض الإسهال

يجب تجنب بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تهيج أو تضغط على الجهاز الهضمي ، مثل:
• الأطعمة الغنية بالدهون
• الطعام الحار
• الأطعمة التي تحتوي على المواد المصنعة
• الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز
يوصي بعض الأطباء بتجنب منتجات الألبان ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال لدى بعض الأشخاص

4 – تناول البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة يمكن أن تفيد الجهاز الهضمي يمكنهم دعم عمل القناة الهضمية والمساعدة في مكافحة العدوى.
البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا وخمائر حية في بعض أنواع الزبادي والأطعمة المخمرة الأخرى ويمكن للناس أيضًا شراء مكملات البروبيوتيك من المتاجر الصحية أوعبر الإنترنت .
وجدت دراسة أن البروبيوتيك يقلل بشكل كبير من مدة الشفاء من الإسهال وأن البروبيوتيك آمن دون أي آثار جانبية كبيرة.

5 – تناول الأدوية

تتوفر العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الإسهال.
يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للحركة في تقليل أعراض الإسهال وتسريع وقت الشفاء مثال شائع لهذا النوع من الأدوية هو لوبيراميد (إيموديوم)
ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية ليست مناسبة دائمًا ويجب على الأشخاص الذين يعانون من تقلصات الأمعاء الدموية أو الحمى الامتناع عن تناول الأدوية المضادة للحركة والتحدث إلى الطبيب بدلاً من ذلك.

متى يجب زيارة الطبيب ؟

في معظم الحالات يمكن علاج الإسهال في المنزل دون استشارة الطبيب ، ومع ذلك إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين ، فاطلب المشورة الطبية لتجنب المضاعفات.
تشمل الأسباب الأخرى لرؤية الطبيب للإصابة بالإسهال ما يلي:
• الدم أو القيح من الأمعاء
• الحٌمَّى
• علامات الجفاف ، مثل العطش الشديد وجفاف الفم
• الإسهال المزمن
• فقدان الوزن بشكل كبير
• ألم شديد في البطن
يجب على الأشخاص المعرضين لخطر حدوث مضاعفات مثل الأطفال الصغار وكبار السن أيضًا مراجعة الطبيب للعلاج إذا لم يتحسن الإسهال بمرور الوقت والعلاجات المنزلية.

 

إقرأ أيضاً : الإسهال : الأسباب والأعراض والعلاج
Leave A Reply

Your email address will not be published.