لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

طرق تخفيف آلام قرحة المعدة في المنزل

0

يمكن أن تتطور القرحة في أجزاء كثيرة من الجسم بما في ذلك بطانة المعدة ويمكن لبعض العلاجات المنزلية الطبيعية أن تخفف الألم والأعراض الأخرى المرتبطة بالقرحة.

تقرحات المعدة هي تقرحات تظهر في بطانة المعدة أو الاثني عشر وهو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة و تُعرف قرحة المعدة أيضًا باسم القرحة الهضمية أو قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر.

تظهر قرحة المعدة عندما يهيج حمض المعدة بطانة المعدة.

وتشمل أسباب القرحة ما يلي:

  • الاستخدام طويل الأمد للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAIDs)  مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين

الإجهاد أو الطعام الحار لا يسببان قرحة المعدة ولكن يمكن أن تجعلها أسوأ عن طريق زيادة إنتاج حمض المعدة.

أهم طرق تخفيف آلام قرحة المعدة في المنزل

إذا كان الشخص مصابًا بقرحة فقد يشعر بحرقان في معدته  وهذا الإحساس بالحرق في كثير من الأحيان:

  • يستمر بضع دقائق أو عدة ساعات
  • يخف بعد تناول مضادات الحموضة أو التوقف عن تناول الطعام
  • يبدأ في منتصف الليل أو أثناء الوجبات
  • يحدث بشكل متقطع لعدة أسابيع

يمكن للناس تخفيف هذه الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية التالية:

1 – البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات حية تساعد على إعادة التوازن للبكتيريا في الجهاز الهضمي وبالإضافة إلى المساعدة في تحقيق صحة الأمعاء المثلى ، يمكن أن تساعد في علاج القرحة.

البروبيوتيك لا يمكن أن يقتل بكتيريا الحلزونية البوابية ولكن تقلل من كمية البكتيريا الموجودة وتسرع عملية الشفاء وتحسن بعض الأعراض.

عند تناولها جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى قد تساعد البروبيوتيك في القضاء على البكتيريا الضارة.

يمكن للناس العثور على البروبيوتيك في المصادر التالية:

  • الزبادي
  • الأطعمة المخمرة
  • مكملات البروبيوتيك

بعض الأطعمة تحتوي على البروبيوتيك ولكن ضع في اعتبارك تناول المكملات الغذائية لأنها تحتوي على تركيزات أعلى من البروبيوتيك لكل وجبة.

2 – الزنجبيل

يعتقد الكثير من الناس أن الزنجبيل له تأثيرات صحية مفيدة ويستخدمه بعض الناس لعلاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والتهاب المعدة.

الزنجبيل يمكن أن يساعد في قرحة المعدة التي تسببها بكتيريا الملوية البوابية حيث قد يمنع تناول الزنجبيل القرح التي تسببها مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

3 – الفواكه الملونة

تحتوي العديد من الفواكه على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد وهي عبارة عن بوليفينول والفلافونويد يساهم في  الألوان الغنية لبعض الفواكه.

يمكن أن يساعد البوليفينول في قرح المعدة وأيضًا يمكن أن يساعد أيضًا في مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى بما في ذلك التشنجات والإسهال .

تحمي مركبات الفلافونويد بطانة المعدة من الإصابة بالقرحة عن طريق زيادة مخاط المعدة ، مما يثبط نمو الحلزونية البوابية  وكذلك تحتوي مركبات الفلافونويد أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة .

توجد مركبات الفلافونويد في الفواكه مثل:

  • تفاح
  • توت
  • الكرز
  • الليمون والبرتقال
  • المكسرات

4 – لِسَان الحَمَل

لسان الحمل نوع من الموز فالموز غير الناضج قد يكون له تأثير إيجابي على القرحة الهضمية.

يحتوي الموز غير الناضج على مادة الفلافونويد والتي تزيد من كمية المخاط في المعدة وقد تقلل هذه الفاكهة أيضًا من الحموضة مما قد يساعد في منع وتخفيف أعراض القرحة.

5 – العسل

العسل مُحلي طبيعي شائع يستخدم في جميع أنحاء العالم ويمكن للأشخاص الذين يستهلكون العسل بانتظام الاستمتاع بمجموعة من الفوائد الصحية.

عسل مانوكا له تأثيرات مضادة للميكروبات ضد بكتيريا الملوية البوابية  والعسل يمكن أن يكون مفيدًا في علاج قرحة المعدة.

يستخدم الناس العسل أيضًا لتسريع التئام الجروح بما في ذلك تقرحات الجلد والحروق والجروح.

6 – الكركم

الكركم هو نوع من التوابل الصفراء الشعبية التي تستخدم بكثرة في الهند وأجزاء أخرى من جنوب آسيا ويحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين والذي له العديد من الفوائد الصحية.

الكركمين له أنشطة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في منع قرحة المعدة

7 – البابونج

يستخدم بعض الناس أزهار البابونج وشاي البابونج لعلاج القلق الطفيف والتشنجات المعوية والالتهابات .

تشير دراسة مراجعة نُشرت في عام 2012 إلى أن مستخلصات البابونج قد يكون لها أيضًا خصائص مضادة للقرحة ويعتقد بعض الباحثين أنه قد يثبط قرحة المعدة ويقلل من وقت الشفاء.

8 – الثوم

يحظى الثوم بشعبية في أجزاء كثيرة من العالم لإضافة نكهة للطعام ويحتوي الثوم على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا مما يجعله مفيدًا في مكافحة الالتهابات.

تدعم بعض الدراسات فعالية الثوم في علاج القرحة حيث أجريت دراسة عام 2016 على الحيوانات أظهرت أن الثوم يمكن أن يساعد في منع تطور القرحة ويساعد في تسريع عملية الشفاء ويساعد الثوم أيضًا في منع نمو جرثومة المعدة .

تناول فصين من الثوم مع الطعام مرتين يوميًا يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد بكتيريا الملوية البوابية .

9 – عرق السوس

عرق السوس من التوابل الشعبية التي تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وآسيا واستخدم الناس عرق السوس في الأدوية التقليدية لمئات السنين ويعتقد بعض الناس أن تناول جذر عرق السوس المجفف يمكن أن يساعد في علاج القرحة والوقاية منها.

ولكن تميل الأبحاث الطبية إلى التركيز على استخدام المكملات الغذائية وليس جذر عرق السوس المجفف لذلك قد يرغب الأشخاص المهتمون باستخدام هذه التوابل في علاج القرحة في تجربتها كمكمل غذائي.

10 – الصبار

الصبار هو زيت نباتي شائع يوجد في العديد من المستحضرات الموضعية ومستحضرات التجميل والأطعمة حيث أعطت بعض الدراسات التي تبحث في كيفية تأثير الصبار على قرحة المعدة نتائج إيجابية.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.