لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

تعرف علي 4 من أسباب الصداع في مقدمة الرأس

0

يوجد أسباب عديدة لحدوث الصداع في مقدمة الرأس
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة ، والعديد منها ينطوي على ألم في الرأس
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أنواع الصداع التي يمكن أن تسبب ألمًا في مقدمة الرأس نناقش الأسباب والأعراض والوقاية والعلاج

الصداع الذي يسبب آلام الرأس الأمامية

من المحتمل أن يسبب كل نوع من أنواع الصداع الأربعة الموضحة أدناه ألمًا في مقدمة الرأس.

1 – صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، وسيصاب معظم الناس بصداع من وقت لآخر.
هذه الصداع له الأعراض التالية:
• وجع ممل ومستمر يمكن أن يشعر به الشخص في جميع أنحاء رأسه
• ألم يبدأ غالبًا في الجبين أو الصدغ أو خلف العينين
• إحساس بضيق أو ضغط يشبه شد حزام حول الرأس

يمكن أن تتراوح شدة صداع التوتر من خفيفة إلى شديدة.
تدوم عادة ما بين 30 دقيقة وعدة ساعات ولكن يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لأيام
غالبًا ما يؤدي الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب إلى حدوث صداع التوتر ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب التعب أو الموقف السيئة أو مشاكل العضلات والعظام في الرقبة.
يمكن للناس في كثير من الأحيان تخفيف الألم من صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو الأسبرين

2 – إجهاد العين

قد يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى صداع أمامي قد يكون الصداع الناتج عن إجهاد العين مشابهًا لصداع التوتر ، ولكن عادةً ما يكون السبب هو الرؤية غير المصححة أو اللابؤرية في إحدى العينين أو كلتيهما.
يمكن أن يكون لإجهاد العين أسباب مختلفة ، بما في ذلك:
• المهام المرئية المطولة ، مثل القراءة أو استخدام الكمبيوتر
• فترات طويلة من التركيز
• ضغط عصبى
• التعرض لموقف سيئ
يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع إجهاد العين مراجعة طبيب عيون لإجراء اختبار للعين. إذا كان السبب هو خلل في البصر ، فقد يحتاج الشخص إلى نظارات أو عدسات لاصقة.
يمكن للناس أيضًا اتخاذ خطوات معينة لتقليل إجهاد العين وتشمل هذه :
• أخذ فترات راحة منتظمة من المهام التي تتطلب صعوبة بصرية
• اتخاذ وضعية جيدة عند الجلوس على المكتب
• شد الرقبة والذراعين والظهر بانتظام

3 – الصداع العنقودي

الصداع العنقودي نادر الحدوث ولكنه قد يكون مؤلمًا للغاية، عادة ما يشعر الشخص بألم في جانب واحد من الرأس ، غالبًا حول العين أو الصدغ أو الجبهة.
يبدأ هذا الصداع عادة دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات وقد يعاني الشخص أكثر من مرة واحد من هذا الصداع في اليوم.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع العنقودي ما يلي:
• الشعور بالقلق أو الغضب
• السيلان الانفي
• أنف مسدود
• عين دامعة أو منتفخة
يمكن أن يعاني الأشخاص من نوبات من الصداع العنقودي تستمر لأسابيع أو شهور ، عادة من 4 إلى 12 أسبوعًا . تميل أنواع الصداع هذه إلى الحدوث في نفس الوقت تقريبًا كل يوم وغالبًا ما يوقظ الناس.

4 – صداع الجيوب الأنفية

يمكن أن تتسبب العدوى أو رد الفعل التحسسي في التهاب الجيوب الأنفية ، وهو ما يُعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية .
يمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى صداع أمامي وألم حول الجبهة والخدين والعينين.
تشمل خصائص هذه الأنواع من الصداع ما يلي:
• وجع نابض خفيف
• الألم الذي يؤدي إلى تفاقم حركات الرأس
• السيلان الانفي
• أنف مسدود
• حُمَّى
• وجع اسنان
غالبًا ما يُصاب الأشخاص بالتهاب الجيوب الأنفية بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا ، وعادةً ما يتم حلها دون علاج.
ومع ذلك ، يمكن لأي شخص يتطلع إلى تخفيف الاحتقان المرتبط به استخدام محلول من الماء المالح لتنظيف أنفه أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن.
تعتمد أفضل طريقة للتحكم في التهاب الجيوب الأنفية على السبب:
• البرد أو الأنفلونزا: يمكن لأي شخص استخدام مزيلات احتقان الأنف ومسكنات الألم ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
• عدوى بكتيرية: قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا .
• الحساسية: قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين.
يجب على أي شخص يعاني من التهاب الجيوب الأنفية الذي يستمر لمدة تزيد عن أسبوع أو يزداد سوءًا أن يتحدث مع الطبيب.

الوقاية من صداع مقدمة الرأس

يمكن أن تساعد بعض ممارسات نمط الحياة في منع أو تقليل تكرار نوبات الصداع وتشمل هذه :
• الحصول على قسط كافٍ من النوم
• الانخراط في نشاط بدني منتظم: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع في تقليل التوتر وتحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ عليها.
• الاعتدال في تناول الكافيين: على الرغم من أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب الصداع ، فإن الإقلاع المفاجئ يمكن أن يكون له هذا التأثير أيضًا ، خاصةً إذا كان الشخص قد اعتاد على تناول كميات كبيرة من الكافيين.
• شرب الكثير من الماء: من خلال الحرص على البقاء رطبًا طوال اليوم ، يمكن للناس تجنب صداع الجفاف .
• تجنب الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم: الإفراط في استخدام الأدوية للتحكم في الصداع – والذي يعني عادة تناول مسكنات الألم لمدة 10 أيام أو أكثر من الشهر – يمكن أن يسبب الصداع.

الختام

يمكن أن تسبب العديد من أنواع الصداع ألمًا في مقدمة الرأس في معظم الحالات ، يكون هذا الألم ناتجًا عن صداع التوتر.
يمكن للناس اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في منع الصداع الجبهي ، بما في ذلك إدارة الإجهاد ، والحفاظ على الوضع الجيد للجلوس ، وبقاء الجسم رطبًا.
يجب على أي شخص يعاني من صداع مستمر أو متفاقم أو شديد للغاية أن يطلب المشورة الطبية.

إقرأ أيضًا : أهم 5 من أسباب الصداع في الصباح
Leave A Reply

Your email address will not be published.