لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

الجفاف – الأعراض والأسباب والوقاية

0

يحدث الجفاف عندما يخرج الكثير من الماء والسوائل من الجسم أكثر من دخوله إليه والمستويات المنخفضة من الجفاف يمكن أن تسبب الصداع والخمول والإمساك.

يتكون جسم الإنسان من 75٪ من الماء وبدون هذه الكمية من المياه ، لا يمكن للإنسان البقاء على قيد الحياة ويوجد الماء داخل الخلايا وداخل الأوعية الدموية وبين الخلايا.

يحافظ نظام إدارة المياه داخل الجسم على توازن مستويات المياه لدينا ، وتخبرنا آلية العطش عندما نحتاج إلى زيادة تناول السوائل.

على الرغم من فقدان الماء باستمرار على مدار اليوم أثناء التنفس والعرق والتبول والتبرز ، يمكننا تجديد الماء في أجسامنا عن طريق شرب السوائل ويمكن للجسم أيضًا نقل الماء إلى المناطق التي تشتد الحاجة إليها بسبب الجفاف.

يمكن تفادي حدوث الجفاف بسهولة عن طريق زيادة تناول السوائل ، لكن حالات الجفاف الشديدة تتطلب عناية طبية فورية.

تشمل أهم أسباب الجفاف الإسهال والقيء والتعرق والأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف هم الرياضيون والأشخاص في الارتفاعات العالية وكبار السن.

تشمل الأعراض المبكرة للجفاف جفاف الفم والخمول والدوخة.

أعراض الجفاف

العطش أول أعراض الجفاف

تشمل الأعراض الأولى للجفاف العطش ، والبول الداكن ، وانخفاض إنتاج البول، وفي الواقع  يعد لون البول أحد أفضل المؤشرات على مستوى ترطيب جسم الشخص، فالبول الصافي يعني أنك مرطب جيدًا والبول الداكن يعني أنك تعاني من الجفاف.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه ، خاصة عند كبار السن ، يمكن أن يحدث الجفاف دون عطش وهذا هو سبب أهمية شرب المزيد من الماء عند المرض أو أثناء الطقس الحار.

مع تقدم الحالة إلى الجفاف المعتدل ، تشمل الأعراض ما يلي:

  • فم جاف
  • الخمول
  • ضعف في العضلات
  • صداع الراس
  • دوخة

يحدث الجفاف الشديد عند فقدان 10-15٪ من ماء الجسم وتتسم أعراض الجفاف الشديد بالتالي :

أعراض الجفاف عند الأطفال

  • جفاف اللسان والفم
  • سرعة الانفعال
  • لا دموع عند البكاء
  • خدود و / أو عيون غائرة
  • بدون حفاضات مبللة لمدة 3 ساعات أو أكثر

أسباب الجفاف (Causes of dehydration)

الإسهال هو السبب الأكثر شيوعًا للجفاف

الأسباب الأساسية للجفاف (drought)هي عدم تناول كمية كافية من الماء ، أو فقدان الكثير من الماء ، أو مزيج من الاثنين معًا.

في بعض الأحيان ، لا يمكن استهلاك ما يكفي من السوائل لأننا مشغولون للغاية ، أو نفتقر إلى المرافق أو القوة للشرب ، أو في منطقة خالية من المياه الصالحة للشرب (أثناء التنزه أو التخييم ، على سبيل المثال) وتشمل الأسباب الإضافية للجفاف ما يلي:

  • الإسهال : السبب الأكثر شيوعًا للجفاف حيث تمتص الأمعاء الغليظة الماء من الطعام ، ويمنع الإسهال حدوث ذلك ويفرز الجسم الكثير من الماء ، مما يؤدي إلى الجفاف.
  • القيء : يؤدي إلى فقدان السوائل وجفاف الجسم
  • التعرق : تطلق آلية تبريد الجسم كمية كبيرة من الماء ويمكن أن يؤدي الطقس الحار والرطب والنشاط البدني القوي إلى زيادة فقدان السوائل من التعرق وبالمثل ، يمكن أن تسبب الحمى زيادة في التعرق وقد تؤدي إلى جفاف المريض ، خاصة إذا كان هناك إسهال وقيء.
  • داء السكري : يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة التبول وفقدان السوائل.
  • كثرة التبول : يحدث عادة بسبب مرض السكري غير المنضبط ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم ومضادات الذهان.
  • الحروق : يمكن أن تتلف الأوعية الدموية ، مما يتسبب في تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة.

عوامل الخطر التي تؤدي للجفاف

على الرغم من أن الجفاف يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر للإصابة بالجفاف والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:

  • الأشخاص الذين يتواجدون في ارتفاعات عالية
  • الرياضيون ، وخاصة أولئك الذين يشاركون في أحداث التحمل ، مثل سباقات الماراثون والترياتلون وبطولات ركوب الدراجات.
  • الناس الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل مرض السكري وأمراض الكلى، و التليف الكيسي ، وإدمان الكحول ، واضطرابات الغدة الكظرية.
  • الرضع والأطفال: في الغالب بسبب الإسهال والقيء.

الجفاف عند كبار السن شائع أيضًا ويحدث هذا في بعض الأحيان لأنهم يشربون كميات أقل من الماء حتى لا يضطروا إلى الاستيقاظ للذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان.

مضاعفات الجفاف

إذا لم يتم التحقق من الجفاف ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة ؛ يمكن أن تشمل:

  • انخفاض حجم الدم : ينتج عن قلة الدم انخفاضًا في ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى الأنسجة ؛ هذا يمكن أن يهدد الحياة.
  • مشاكل في الكلى : بما في ذلك حصى الكلى ، والتهابات المسالك البولية ، والفشل الكلوي في نهاية المطاف.

 

  • إصابات الحرارة : تتراوح من التشنجات الخفيفة إلى الإرهاق الحراري أو حتى ضربة الشمس .

تشخيص الجفاف

سيستخدم الطبيب الفحوصات الجسدية والعقلية لتشخيص الجفاف وعادة ما يعتبر المريض الذي يعاني من أعراض مثل الارتباك وانخفاض ضغط الدم وسرعة ضربات القلب والحمى ونقص العرق والجلد غير المرن مصابًا بالجفاف.

غالبًا ما تستخدم اختبارات الدم لاختبار وظائف الكلى وللتحقق من مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والكهارل الأخرى.

الإلكتروليتات هي مواد كيميائية تنظم الترطيب في الجسم وهي ضرورية لوظيفة الأعصاب والعضلات وسيوفر تحليل البول معلومات مفيدة جدًا للمساعدة في تشخيص الجفاف وفي حالة الشخص المصاب بالجفاف ، يكون لون البول أغمق وأكثر تركيزًا ويحتوي على مستوى معين من المركبات تسمى الكيتونات.

علاج الجفاف

يجب معالجة الجفاف عن طريق تجديد مستوى السوائل في الجسم.

يمكن القيام بتفادي السوائل عن طريق استهلاك السوائل الصافية مثل الماء أو المرق الصافي أو الماء المجمد أو مصاصات الثلج أو المشروبات الرياضية (مثل جاتوريد) ومع ذلك ، فإن بعض مرضى الجفاف سيحتاجون إلى سوائل في الوريد من أجل إعادة الترطيب ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الجفاف تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

يجب أيضًا معالجة الحالات الأساسية التي تسبب الجفاف بالأدوية المناسبة ويشمل ذلك الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية أو عبر الإنترنت ، مثل الأدوية المضادة للإسهال ،ومضادات القيء  والأدوية المضادة للحمى .

الوقاية من الجفاف

الوقاية هي أهم علاج للجفاف لذلك يجب أن يكون استهلاك الكثير من السوائل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء (مثل الفواكه والخضروات) كافياً لمعظم الناس لمنع الجفاف.

يجب أن يكون الناس حذرين بشأن القيام بالأنشطة أثناء الحرارة الشديدة أو الوقت الأكثر سخونة من اليوم ، وأي شخص يمارس الرياضة يجب أن يجعل تجديد السوائل أولوية.

نظرًا لأن كبار السن وصغار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف ، يجب إيلاء اهتمام خاص لهم للتأكد من أنهم يتلقون ما يكفي من السوائل.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.