لمعرفة حل المشاكل الطبية وعلاجها

أسباب ألم المعدة بعد الطعام

0

ألم المعدة أو الانزعاج بعد الأكل له أسباب عديدة. إذا حدث ألم في المعدة بعد الأكل ثم اختفى ، فعادةً ما يكون سببه الطعام.
إذا كان لدى الشخص أعراض أخرى أو انزعاج مستمر على الرغم من إجراء تغييرات على نظامه الغذائي ، فقد تكون هذه حالة طبية.
يمكن الوقاية من آلام المعدة عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مع الفواكه والخضروات الطازجة قد يساعد أيضًا عدم تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية وتقليل المشروبات السكرية أو الكافيين.

أسباب آلام المعدة

1 – التسمم الغذائي

من أهم أعراض التسمم الغذائي آلام المعدة وتشمل الأعراض الأخرى:
• التقيؤ
• إسهال
• ارتفاع درجة الحرارة

2 – تناول الأطعمة الحمضية

الأطعمة الحمضية التي يمكن أن تهيج وتسبب ألم المعدة وتشمل عصائر الفاكهة والجبن المطبوخ والطماطم.
قد يساعد إيجاد بدائل ، مثل استبدال عصير الفاكهة بالماء أو الشاي ، في تقليل آلام المعدة.

3 – احتباس الريح في الجهاز الهضمي

يمكن أن تسبب الرياح المحتبسة في الجهاز الهضمي الشعور بعدم الراحة وقد تشعربعدم الراحة في المعدة ، أو قد يكون هناك ألم حاد.
المشروبات السكرية وبعض الأطعمة يمكن أن تسبب الانتفاخ والرياح و ألم المعدة وتشمل هذه:
• البصل
• الفاصوليا
• الكرنب
• البروكلي

4 – الأطعمة الحارة

غالبًا ما يستخدم الفلفل الحار لإضفاء نكهة على الأطعمة الحارة حيث تحتوي على مادة الكابسيسين ، وهي مادة كيميائية تسبب الإحساس بالحرقة أو السخونة قد يتسبب الكابسيسين في تهيج الأجزاء الحساسة من الجسم ، بما في ذلك المعدة.

5 – عسر الهضم

يمكن لأي شخص أن يعاني من عسر الهضم بعد الأكل أو الشرب وبالإضافة إلى آلام المعدة ، قد يشعر الشخص بالانتفاخ أو الغثيان.
تحتوي المعدة على حمض لتفتيت الطعام ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج بطانة المعدة ويسبب عسر الهضم.
الأطعمة الدهنية والكافيين والمشروبات السكرية يمكن أن تجعل عسر الهضم أسوأ.

6 – الكافيين

الكافيين منبه موجود في الشاي والقهوة يمكن أن يسبب تهيج المعدة ويسبب ألم المعدة
يمكن للناس اختيار البدائل والاستمتاع بالمشروبات الساخنة مثل شاي منزوع الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين ، وكذلك الماء الساخن مع شريحة من الليمون مفيد أيضًا لمساعدة الجسم على البقاء رطبًا خلال النهار.

7 – حساسية الطعام أو عدم تحمله

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه يمكن أن تهيج المعدة وقد تسبب الألم بعد الأكل.
تشمل حالات عدم التحمل الشائعة الغلوتين والقمح واللاكتوز.
يمكن أن تشمل حساسية الطعام التي تسبب ألم المعدة بعض أنواع الطعام مثل :
• الحساسية ضد الحليب
• الحساسية ضد المكسرات
• الحساسية ضد البيض
• الحساسية ضد الفول السوداني

8 – كثرة الأكل

إن الإفراط في ملء المعدة بشكل منتظم ليس جيدًا للصحة قد يكون الشعور بعدم الراحة بعد الأكل علامة على أن الشخص يأكل كثيرًا.
الإفراط في الأكل ضار بالجهاز الهضمي بشكل عام ومن المؤكد سوف يسبب ألم المعدة الحاد

9 – قرحة المعدة

قرحة المعدة هي قرحة تظهر على بطانة المعدة سيسبب ألم حارق في منتصف المعدة.
غالبًا ما تحدث تقرحات المعدة بسبب العدوى ويمكن أن تكون أيضًا نتيجة الأدوية التي تشمل الأسبرين إذا تم تناولها بشكل متكرر على مدى فترة طويلة ويتم العلاج باستخدام الأدوية المثبطة للأحماض ، مع المضادات الحيوية أو بدونها .

10 – متلازمة القولون العصبي (IBS)

القولون العصبي هو حالة تؤثر على الجهاز الهضمي وبالإضافة إلى الإمساك والإسهال ، يمكن أن يسبب تقلصات المعدة والانتفاخ.
يمكن أن تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع أو شهور ، وقد لا تحدث دائمًا بعد الأكل.
على الرغم من عدم وجود علاج ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تجنب آلام المعدة المتكرةة وتشمل هذه:
• الأكل ببطء
• تجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة
• ممارسة التمارين الرياضية
• الامتناع عن المشروبات الكحولية والسكرية
• تناول الوجبات في أوقات منتظمة وعدم تفويت الوجبات

Leave A Reply

Your email address will not be published.